การอดอาหาร 8 ชนิด

การถือศีลอดซึ่งได้รับการฝึกด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงการอดอาหารเพื่อทำความสะอาดล้างพิษลดน้ำหนักรักษาสภาพทางการแพทย์และปฏิบัติตามหลักศาสนา ประเภทของความเร็วที่คุณเลือกควรเหมาะสมกับระดับสุขภาพกายเคมีและความต้องการทางกายภาพที่พิเศษที่คุณอาจมี ก่อนเริ่มการรักษาอย่างรวดเร็วปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาใด ๆ หรือมีภาวะสุขภาพที่รุนแรง

วิดีโอประจำวัน

Juice Fast

น้ำผลไม้อย่างรวดเร็วเกี่ยวข้องกับการบริโภคของเหลวจากผักหรือผลไม้เท่านั้น ไม่มีอาหารที่เป็นของแข็งที่รับประทานในช่วงเวลาที่กำหนดซึ่งสามารถใช้ได้ทุกวันตั้งแต่สองถึงสามสัปดาห์ น้ำได้อย่างรวดเร็วเป็นเรื่องง่าย แต่ต้องมีการวางแผนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและเกลือแร่เพียงพอจากผลไม้สดและผักสดมากมาย ผักและผลไม้สามารถนำไปแปรรูปเป็นเครื่องคั้นน้ำผลไม้เครื่องปั่นหรือเครื่องแปรรูปอาหาร การผสมผสานของผักผลไม้หรือผักผสมกับน้ำและรับประทานวันละ 3-6 ครั้ง

น้ำอย่างรวดเร็ว

น้ำอย่างรวดเร็วจะเข้มงวดมากและไม่ควรใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ของคุณ มีการบริโภคน้ำบริสุทธิ์เพียงประมาณ 2 คิว ต่อวันบันทึก Salvation Army เวลาจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและเป้าหมาย การอดอาหารทางน้ำที่ได้รับการดูแลทางการแพทย์ได้แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จในการทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติและบทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Alternative and Complementary Medicine ฉบับเดือนตุลาคม 2545 “

Cleansing Fast

fasts ทำความสะอาดใช้เครื่องดื่มเหลวที่มีน้ำมะนาวบางรูปแบบของน้ำตาลที่เรียบง่ายสำหรับแคลอรี่และพริกป่นหรือเครื่องเทศอื่น ความคิดคือการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ของอาหารและสารพิษ ของเหลวเมา 6 ถึง 12 ครั้งต่อวัน การทำความสะอาดที่รุนแรงมากขึ้นอาจใช้ชาระบายที่บริโภควันละสองครั้งทุกครั้งในตอนเช้าและตอนเย็น การคลีนซิ่งอดอาหารสามารถกินเวลาตั้งแต่หนึ่งถึง 14 วัน การอดอาหารอีกต่อไปควรได้รับการดูแลและคุณควรตระหนักถึงอาการของปฏิกิริยาเชิงลบ

อาหารบางส่วน

fasts บางส่วนไม่รวมถึงอาหารประเภทใดชนิดหนึ่งเช่นข้าวข้าวสาลีหรือเนื้อสัตว์ อาหารบางส่วนอาจรวมถึงอาหารที่เป็นของแข็ง แต่สามารถ จำกัด ปริมาณอาหารให้น้อยกว่าหนึ่งถึงสามมื้อได้

Fast โปรตีนเหลว Fast

fasts โปรตีนเหลวมักใช้สำหรับการลดน้ำหนักในผู้ป่วยโรคอ้วน ดร. เอ็ดเวิร์ดลิฟวิงสตันหัวหน้าแผนกศัลยกรรมระบบทางเดินอาหารและมะเร็งต่อมลูกหมากที่ศูนย์การแพทย์ตะวันตกเฉียงใต้ของยูทาห์กล่าวว่าอาหารโปรตีนชนิดเหลวช่วยให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้ทุกที่ตั้งแต่ 10 ถึง 100 ปอนด์ แต่ควรได้รับการดูแลทางการแพทย์

Fast Diagnostic

Fasts วินิจฉัยสามารถใช้งานได้หลากหลายเพื่อการทดสอบ fasts วินิจฉัยต้องการให้คุณงดเว้นจากการรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรยกเว้นน้ำแปดถึง 12 ชั่วโมงก่อนที่จะทำการทดสอบ ตัวอย่างเช่นต้องมีการตรวจวินิจฉัยอย่างรวดเร็วก่อนที่คุณจะใช้การทดสอบความอดทนของระดับน้ำตาลในการอดอาหารซึ่งจะวัดระดับน้ำตาลในเลือดในการวินิจฉัยโรคเบาหวานหรือภาวะน้ำตาลในเลือด

การอดอาหารทางศาสนา

การอดอาหารทางศาสนาทำได้ด้วยเหตุผลทางวิญญาณหรือพิธีกรรม ดาเนียลฟาสต์เป็นแบบอย่างหลังจากหนังสือดาเนียลในพระคัมภีร์ นี่เป็นส่วนที่ จำกัด อาหารทั้งหมดยกเว้นผลไม้ผักธัญพืชและน้ำเป็นเวลา 21 วัน Tzomot ของชาวยิวรวมถึงการถือศีลอดทางศาสนาที่ต่างกันเจ็ดครั้งตลอดทั้งปี รอมฎอนเป็นชาวมุสลิมที่รวดเร็วและยั่งยืนเป็นเวลา 1 เดือนซึ่งชาวมุสลิมได้อย่างรวดเร็วจากพระอาทิตย์ขึ้นถึงพระอาทิตย์ตก