5 ชั่วโมงดื่มเครื่องดื่มผลข้างเคียง

เมื่อหลายคนต้องการการเพิ่มพลังงานในที่ทำงานที่บ้านหรือก่อนออกกำลังกายพวกเขาหันมาใช้พลังงานเสริม 5 ชั่วโมงพลังงาน การยิงพลังงาน 2 ออนซ์ประกอบด้วยส่วนผสมของคาเฟอีนวิตามินบีและกรดอะมิโนพร้อมกับเครื่องปรุงและสารกันบูด เช่นเดียวกับอาหารเสริมที่ให้พลังงานส่วนใหญ่ แต่อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกิดขึ้นกับ 5 ชั่วโมงพลังงาน นอกจากนี้สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของรัฐบาลกลางได้เรียกร้องให้ถามถึงความปลอดภัยของอาหารเสริมตัวนี้

วิดีโอประจำวัน

Niacin Flush

หนึ่งในผลข้างเคียงที่พบบ่อยของ 5 Hour Energy คือสิ่งที่เรียกว่า niacin flush ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ปฏิกิริยานี้เกิดขึ้นเมื่อ 50 มิลลิกรัมหรือไนอาซินถูกกินเข้าไป พลังงานเดิม 5 ชั่วโมงประกอบด้วย 30 มิลลิกรัมของ niacin และรุ่นพิเศษความแข็งแรงที่มี 40 มิลลิกรัม ไนอาซินล้างเกิดจากการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นสู่ผิวและอาจรวมถึงการเผาไหม้หรือรู้สึกเสียวซ่าในใบหน้าและหน้าอกและผิวแดงแดง วิธีหนึ่งในการลดอาการนี้คือการใช้แอสไพรินประมาณ 30 นาทีก่อนที่จะรับ niacin

เนื้อหาคาเฟอีน

ตาม Forbes ภาพยิงพลังงาน 5 ชั่วโมงฉบับเดิมมีระหว่าง 207 ถึง 215 มิลลิกรัมคาเฟอีนซึ่งคล้ายกับปริมาณหรือคาเฟอีนในถ้วยกาแฟขนาด 12 ออนซ์ คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่สามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของจิตใจและต่อสู้กับความอ่อนล้า แต่สำหรับบางคนก็สามารถนำเสนอผลข้างเคียงเช่นกัน เหล่านี้อาจรวมถึงการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว, นอนไม่หลับ, วิตกกังวล, คลื่นไส้, หงุดหงิด, หงุดหงิด, เหงื่อออกเย็น, สูญเสียความกระหายและท้องร่วง นอกจากนี้อาการของการให้ยาเกินขนาดคาเฟอีนอาจรวมถึงอาการปวดหัว, หัวใจเต้นผิดปกติ, ไข้, การคายน้ำและแม้แต่อาการชักในการให้ยาเกินขนาด

การพิจารณาด้านความปลอดภัย

พลังงาน 5 ชั่วโมงมาพร้อมกับสูตรที่แตกต่างกันสามแบบคือดั้งเดิมความแข็งแรงเป็นพิเศษและไม่มีคาเฟอีน หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากผลิตภัณฑ์เสริมพลังงานฉบับนี้ให้พิจารณาเวอร์ชันที่ไม่มีคาเฟอีนซึ่งยังไม่มีไนอาซินผู้ผลิตอาหารเสริมรายนี้แนะนำให้บริโภคเพียงครึ่งขวดเพื่อให้พลังงานปานกลางและไม่แนะนำให้รับประทานเกินวันละสองขวด การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อาจช่วย จำกัด ผลข้างเคียงใด ๆ