ทำไมจมูกของฉันหยุดลงเมื่อนอนลง?
สารบัญ:
- วิดีโอเด็ดหน้า
- แรงโน้มถ่วง
- น้ำมูกจำเป็นต้องเก็บกักไว้เพื่อให้ไหลเวียนได้ง่ายที่ด้านหลังลำคอ การสูดอากาศที่มีความชื้นต่ำทำให้อากาศแห้งหรือทำให้เกิดอาการข้นหรือแข็งตัว ทำให้อากาศที่คุณหายใจเข้าในเวลากลางคืนและไม่ร้อนเกินไปห้องนอนของคุณจะช่วยป้องกันไม่ให้จมูกแห้งในขณะที่คุณนอนหลับ
- ผนังกั้นทางจมูกแบ่งส่วนภายในของจมูกออกครึ่ง จมูกของคุณทำงานได้ดีที่สุดเมื่อกะบังเป็นศูนย์กลางของโพรงจมูกภายในของคุณ อย่างไรก็ตามสถาบันโสตศอนาสิกวิทยาแห่งสหรัฐอเมริการายงานว่าประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนมีเบี่ยงเบนหรือเล็กน้อยเกร็งหน้าอก เมื่อคุณนอนลงข้างคุณด้านจมูกอาจถูกบีบอัด หากคุณมีกะบังแปรปรวนและบีบด้านเปิดมากขึ้นของจมูกเมือกอาจสร้างขึ้นในด้านที่แคบกว่า การนอนหลับในด้านอื่น ๆ และการยกศีรษะของคุณอาจช่วยบรรเทาความคับคั่งในยามค่ำคืนจากกะบังเบี่ยงเบน อาจต้องมีการผ่าตัดเพื่อแก้ไขการจัดตำแหน่งของผนังกั้นในกรณีที่รุนแรง
การนอนหลับไม่สะดวกเมื่อหายใจไม่ดี หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไซนัสอักเสบหรือภูมิแพ้คุณอาจหายใจลำบากเมื่อนอนลง แรงโน้มถ่วงก่อให้เกิดปัญหาและยังสามารถช่วยบรรเทาได้ ยกศีรษะขึ้นบนหมอนสักสองสามใบอาจทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศและตำแหน่งที่เปลี่ยนได้เช่นกัน
วิดีโอเด็ดหน้า
แรงโน้มถ่วง
จมูกของคุณก่อให้เกิดอาการเมือกในเม็ดเลือดแดงตั้งแต่ 1 ถึง 2 ลิตรต่อวัน น้ำมูกจมูกช่วยให้พื้นที่ชื้นและดักแบคทีเรียและอนุภาคขนาดเล็กในอากาศ ในระหว่างวันน้ำมูกจมูกไหลลงด้านหลังลำคอของคุณและถูกกลืนหายไป เมื่อคุณโกหกราบรื่นเมือกจะไม่เลื่อนไปทางด้านหลังลำคออย่างง่ายดาย คุณยังกลืนไม่บ่อยในเวลากลางคืนดังนั้นเมือกจึงสามารถสร้างขึ้นในลำคอและที่ด้านหลังของจมูกทำให้หายใจไม่ออก
ความชื้นต่ำ
