กล้ามเนื้อตายคืออะไร?

แพทย์ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือนักกายภาพบำบัดอาจใช้คำว่า "กล้ามเนื้อตาย" เป็นวิธีการอธิบายกล้ามเนื้อที่ถูกลิดรอนสารอาหารและไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไปได้รับบาดเจ็บหรือไม่ใช้งานเพียงเล็กน้อยเนื่องจากใช้งานไม่ได้ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับบริบทที่มีการใช้คำศัพท์นี้จะช่วยให้คุณสามารถกำหนดว่ากล้ามเนื้อสามารถประคองประดิงได้หรือไม่

วิดีโอเดย์

เนื้อเยื่อตาย

อีกกรณีหนึ่งของกล้ามเนื้อตายอาจเกิดขึ้นในระหว่างการเกิดโรคดาวน์ซินโดรมช่องในระหว่างที่ความดันภายในกล้ามเนื้อของคุณสร้างขึ้นมากจนการไหลเวียนของเลือดลดลง เมื่อการไหลเวียนของเลือดสูญหายออกซิเจนและสารอาหารไม่สามารถเข้าถึงเนื้อเยื่อและอาจตายได้ กลุ่มอาการดาวน์ซินโดรมมีผลต่อการจัดกลุ่ม - หรือช่อง - กล้ามเนื้อเส้นประสาทและหลอดเลือดในอ้อมแขนหรือขา โรคช่องทางสามารถเกิดขึ้นเฉียบพลันสร้างความเจ็บปวดรุนแรงและอาจทำให้เป็นมึนงงหรือเป็นอัมพาตและอาจเป็นไปตามรอยร้าวรอยช้ำที่รุนแรงการบาดเจ็บที่บดหรือการใช้สเตียรอยด์

การอักเสบ

กลุ่มอาการที่เรียกว่า "ก้นตาย" หมายถึงการอักเสบของเอ็นใน gluteus medius ซึ่งเป็นหนึ่งในสามกล้ามเนื้อ gluteal ที่สำคัญ มักเกิดขึ้นเมื่อ glutes ของคุณไม่ได้ยิงอย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่นถ้าคุณอยู่ที่โต๊ะทุกวันและกระโดดทันทีที่ออกกำลังกายอย่างหนักโดยไม่ทำให้ร้อนขึ้นหรือทำกิจกรรมที่ซ้ำ ๆ เช่นการวิ่งโดยไม่ต้องฝึกซ้อมข้าม เมื่อสะโพกงอกล้ามเนื้อด้านหน้าของสะโพกแน่นเกินไปและเปิดใช้งานกล้ามเนื้อก้นมีปัญหาในการเปิด "on" และการทำงานที่พวกเขาควรจะทำในการเปิดเครื่องร่างกายของคุณ เป็นผลให้คุณได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บปวดเป็นร่างกายของคุณชดเชย

ฟื้นคืนชีพกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อที่เสียชีวิตอย่างแท้จริงเช่นอาการหัวใจวายไม่สามารถฟื้นตัวได้กล้ามเนื้อช้ำหรือไม่ทำงานสามารถช่วยได้

สำหรับขาที่ตายแล้วน้ำแข็งส่วนที่เหลือและการบีบอัดเป็นวิธีลดอาการปวดได้ทันที ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากอาการช้ำรุนแรงเช่นในกรณีที่เดินยากหรือเป็นไปไม่ได้และอาการบวมมาพร้อมกับรอยช้ำ

ถ้ากล้ามเนื้อเฉียบพลันของคุณตายแล้ว - หมายความว่าไม่ได้ยิงและเป็นสาเหตุให้คุณบาดเจ็บ - การยืดกล้ามเนื้อและการฝึกความแข็งแรงช่วยให้คุณตื่นขึ้นอีกครั้ง คุณอาจต้องปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะได้รับการวินิจฉัย เพิ่มการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอเช่นส่วนต่อสะโพก squats และสะพานเพื่อออกกำลังกายของคุณเป็นประจำ การนวดยังสามารถช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อเหล่านี้โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่