สาเหตุ Low Ferritin?

Ferritin เป็นโปรตีนที่เก็บเหล็กเสริมไว้จนกว่าร่างกายจะต้องการ ปริมาณเฟอร์ไรตินในเลือดของคุณสะท้อนถึงปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายของคุณ ระดับเฟอร์ไรตินต่ำบ่งชี้ว่าคุณมีธาตุเหล็กต่ำ นอกเหนือจากการนำออกซิเจนในเลือดแล้วเหล็กเป็นส่วนสำคัญของโปรตีนหลายร้อยชนิดที่จำเป็นสำหรับพลังงานการสังเคราะห์ดีเอ็นเอและเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระระบุว่าสถาบัน Linus Pauling ferritin ต่ำมักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปเนื่องจากร่างกายเริ่มปรับระดับธาตุเหล็กในระดับต่ำ มีสาเหตุหลายประการที่อาจเกิดภาวะร้ายแรงนี้

วิดีโอประจำวัน

การสูญเสียเลือด

การสูญเสียเลือดที่มากเกินไปทำให้ระดับ ferritin ลดลง ในสตรีวัยหมดประจำเดือนสาเหตุที่พบได้บ่อยคือผลสะสมของการมีประจำเดือนอย่างหนัก ในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่และสตรีวัยหมดประจำเดือนมักเป็นผลมาจากเลือดออกในทางเดินอาหารเรื้อรังจากแผลพุพองอักเสบลำไส้หรือมะเร็งหลอดอาหารกระเพาะอาหารหรือลำไส้ใหญ่ การใช้งานในระยะยาวหรือการใช้ยาเสพติดมากเกินไปเช่นแอสไพรินสเตียรอยด์และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ก็นำไปสู่ภาวะตกเลือดในกระเพาะอาหาร ภาวะที่เรียกว่า hemolysis ในหลอดเลือดสามารถก่อให้เกิดการสูญเสียเลือดเนื่องจากการสลายเซลล์เม็ดเลือดแดงก่อนเวลาอันควร

เพื่อเพิ่มระดับ ferritin คนควรบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเช่นต่อไปนี้ตาม NIH: ตับไก่ (70 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวันหรือ DV) lentils (35 เปอร์เซ็นต์ DV); ไต, lima และถั่วเหลือง (DV 25 เปอร์เซ็นต์); เนื้อวัว (DV 25 เปอร์เซ็นต์); ผักโขม (20 เปอร์เซ็นต์ DV); ไก่งวงเนื้อดำ (10 เปอร์เซ็นต์ DV); ไก่งวงเนื้ออ่อน (8 เปอร์เซ็นต์); และขาไก่ (6 เปอร์เซ็นต์ DV)ธัญพืชพร้อมรับประทานจะเสริมด้วยเหล็ก พวกเขาสามารถมี DV ได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่จำนวนเงินแตกต่างกันไปในแต่ละผลิตภัณฑ์