สาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวลดลง?

บุคคลหนึ่งถือว่ามีน้ำหนักน้อยถ้าน้ำหนักตัวลดลงต่ำกว่าช่วงที่มีสุขภาพดีตามที่แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกำหนด ในหลายกรณีน้ำหนักตัวน้อยเกี่ยวข้องกับความง่วงปัญหาในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและในกรณีที่เป็นภาวะแทรกซ้อนจากภาวะหัวใจวายรุนแรง แม้ว่าบางคนมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักตัวลดลงการลดลงอย่างรวดเร็วหรือรุนแรงในคนอาจบ่งบอกว่ามีอาการป่วยรุนแรง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับน้ำหนักของคุณและอาการอื่น ๆ

วิดีโอประจำวัน

Poor Appetite

เมื่อความกระหายของคนลดลงการรับประทานอาหารที่ลดลงและการลดน้ำหนักมักเกิดขึ้น ตามที่ "New York Times" ความกระหายที่ลดลงอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอาการของโรคประจำตัวเช่นมะเร็งตับหรือโรคไตหรือจากความผิดปกติทางจิตเวชเช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า การติดเชื้อและยาอาจทำให้เกิดอาการมึนงงต่อความกระหาย เพื่อลดการสูญเสียน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักของคุณให้อยู่ในระดับที่ดีขึ้นการบริโภคโปรตีนที่เพิ่มขึ้นและอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีปริมาณแคลอรี่สูงแนะนำ หลีกเลี่ยงการข้ามมื้ออาหารและเพิ่มอาหารว่างตลอดทั้งวันที่มีคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันที่ซับซ้อน ตัวอย่างเช่นชิ้นผลไม้ราดด้วยเนยแข็งหรือเนยถั่วลิสงถั่วโยเกิร์ตราดด้วย granola และวิตามินโปรตีนเสริม