วิธีที่จะชะลอการมีประจำเดือน

ผู้หญิงยุคใหม่จะเลือกได้ว่าจะกินอะไรและเมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกว่าตัวเองมีประจำเดือนด้วยความเข้าใจเรื่องระบบฮอร์โมนของมนุษย์หรือไม่ ซึ่งหมายความว่าหากคุณมีเหตุการณ์ที่สำคัญเช่นงานแต่งงานหรือวันหยุดคุณสามารถใช้ฮอร์โมนเพื่อชะลอการรอบประจำเดือนของคุณ ตามที่ Mayo Clinic กระบวนการนี้เรียกว่าการจัดการประจำเดือนมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ การจัดการเกี่ยวกับประจำเดือนยังช่วยป้องกันอาการของผู้หญิงที่มีประจำเดือนเช่นช่วงเวลาอันเจ็บปวดหรือ endometriosis ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีปฏิกิริยาตอบสนองแตกต่างกันดังนั้นคุณอาจยังคงมีอาการที่เห็นได้ชัดหรือคล้ายกับ PMS

วิดีโอประจำวัน

การควบคุมการคลอดบุตรของคุณ

หากคุณกำลังใช้การควบคุมการเกิดฮอร์โมนรายเดือนแบบมาตรฐานเช่นยาเม็ด, แพทช์หรือแหวนคุณสามารถควบคุมการคลอดได้ เพื่อหลีกเลี่ยงระยะเวลารายเดือนของคุณ การซ้อนหมายถึงการข้ามสัปดาห์ที่สี่ของสูตรอาหารและเริ่มสัปดาห์แรกในเดือนถัดไปของการป้องกัน ตัวอย่างเช่นถ้าคุณกินยาคุณควรใช้ยาที่ใช้งานอยู่ 3 สัปดาห์แรกทิ้งชุดของคุณและเริ่มต้นชุดผลิตภัณฑ์ใหม่ทันที หากคุณใช้แหวนหรือแพทช์คุณจะข้ามสัปดาห์เมื่อคุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์และใช้หรือใส่ใหม่ กระบวนการนี้ทำงานได้ตามที่ Mayo Clinic เพราะเป็นการถอนฮอร์โมนในช่วงสัปดาห์ที่ไม่ได้ใช้งานซึ่งเป็นสาเหตุของการมีประจำเดือน หากคุณรักษาระดับฮอร์โมนเหล่านี้ขึ้นคุณจะไม่พบการถอนเงินและจะไม่เริ่มต้นระยะเวลาของคุณ

ใช้ Natural Progesterone Cream

Progesterone เป็นฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในช่วงครึ่งแรกของรอบของคุณแล้วลดลงในช่วงครึ่งปีหลัง การจุ่มลงใน progesterone จะส่งสัญญาณระยะเวลาของคุณให้เริ่มต้น หากคุณเพียงแค่ต้องซื้อตัวเองไม่กี่วันคุณสามารถให้ระดับ progesterone ของคุณขึ้นกับครีม progesterone ธรรมชาติ NPC มีให้บริการที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ผู้ผลิตต่างทำครีมที่มีความเข้มข้นแตกต่างกัน Theo John R. Lee, ศูนย์วิจัยทางโภชนาการ, เริ่มต้นที่การตกไข่หรือที่จุดกึ่งกลางของรอบของคุณให้ใช้หนึ่งในสี่ของช้อนชาครีมวันละสองครั้ง เมื่อคุณพร้อมสำหรับช่วงเวลาของคุณหยุดใช้ครีม การถอนฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้ระยะเวลาของคุณเริ่มต้นขึ้น

เริ่มต้นรูปแบบการคุมกำเนิดแบบใหม่

การควบคุมการเกิดของหลายแบรนด์ช่วยให้คุณมีระยะเวลาสามเดือนหรือทุกปีละครั้ง แบรนด์เหล่านี้ใช้หลักการเดียวกับการวางการควบคุมการเกิดปกติของคุณ แต่มาในบรรจุภัณฑ์ที่ช่วยให้คุณจำวันที่คุณอยู่และไม่รวมยาที่ไม่จำเป็นที่ไม่ใช้งาน หากคุณต้องการชะลอการมีประจำเดือนมาเป็นเวลานานให้เริ่มใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบนี้สำหรับคุณ