แตงโมและสลัดแตงกวากับ Feta & Mint Recipe
สารบัญ:
- ส่วนผสม
- บริการ 1
- 1 โยนแตงโมและแตงกวาลงในชาม 2 เพิ่มน้ำส้มสายชูเนยแข็งวอลนัทและมิ้นท์ โยนส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน 3 ใส่พริกไทย
- 317 แคลอรี่ต่อการให้บริการ
- 13g ไขมัน
- RECIPES
- สูตรอาหาร
- 4-Ingredient Pancakes กล้วย > สูตร
- สูตร
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- รวม
- 05 m
สลัดไฮเดรตติ้งนี้เป็นส่วนผสมที่ผสมผสานระหว่างโปรตีนจากชีส feta
ส่วนผสม
บริการ 1
- 2 ถ้วยแตงโมแตงโม
- 1 แตงกวา
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูไวน์แดง
- 2 ช้อนโต๊ะเฟรสชีสไขมันต่ำ
- 8 ครึ่งวอลนัทครึ่ง < 1/4 ถ้วยใบสะระแหน่สด
- 1 พริกไทยดำพริกไทย
1 โยนแตงโมและแตงกวาลงในชาม 2 เพิ่มน้ำส้มสายชูเนยแข็งวอลนัทและมิ้นท์ โยนส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน 3 ใส่พริกไทย
ข้อมูลโภชนาการ317 แคลอรี่ต่อการให้บริการ
ขนาดเสิร์ฟ: 1 สลัด13g ไขมัน
- 39g คาร์โบไฮเดรต
- 11g โปรตีน
- % DV *
| รวมไขมัน 13g | |
| 18% | อิ่มตัว 2g |
| คอเลสเตอรอล 8mg | |
| 2% | โซเดียม 221mg |
| 9% | คาร์โบไฮเดรต 39g |
| 19% | ใยอาหาร 4g |
| น้ำตาล 24g < โปรตีน 11g | |
| 7% | |
| *% Daily Value (DV) บอกปริมาณสารอาหารที่รับประทานในอาหารที่ช่วยในการรับประทานอาหารประจำวัน 2 000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำทางโภชนาการทั่วไป | |
| คุณอาจชอบ |
