อาการบาดเจ็บจากการเดิน

การเดินคือการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่เผาผลาญแคลอรี่ได้ง่ายและช่วยให้หัวใจแข็งแรง มีข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ปัญหาเล็บเท้าสีดำเป็นปัญหาที่พบบ่อย คนเดินปกติมักเป็นทุกข์ทรมานกับเล็บเท้าสีดำ ถ้ารองเท้าไม่พอดีกับด้านขวาเท้ามีแนวโน้มที่จะแหย่ แรงเสียดทานที่สร้างขึ้นโดยการใส่รองเท้าที่คับเกินไปคือสาเหตุอื่นของเล็บเท้าสีดำ การรักษาพยาบาลไม่จำเป็นเสมอไป แต่กรณีที่รุนแรงของเล็บเท้าสีดำต้องได้รับความสนใจจากหมอพาสเทอร์

วิดีโอประจำวัน

สาเหตุ

การเล็บเท้าสีดำเกิดขึ้นเมื่อมีแผลที่เนื้อเยื่อใต้เล็บ การเดินในรองเท้าที่เล็กเกินไปหรือแน่นเกินไปอาจทำให้เกิดแรงเสียดทานและความดันที่ทำให้เกิดอาการเพลิงไหม้ เมื่อมีพื้นที่ไม่เพียงพอที่ด้านบนของรองเท้าเท้าสามารถถูกับวัสดุภายในและทำให้ความเครียดบนเล็บ การเริ่มต้นและหยุดและเดินลงเนินเขาอย่างต่อเนื่องสามารถขับเท้าไปด้านหน้าของรองเท้าและนำไปสู่เล็บเท้าสีดำ การเดินด้วยถุงเท้าที่แน่นเกินไปยังช่วยเพิ่มความดันและอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่เท้า

ความต่อเนื่องของแรงเสียดทานหรือการกระแทกของหัวแม่เท้าขณะเดินไปทำลายเนื้อเยื่อใต้เล็บและทำให้เกิดของเหลวในการสร้าง ของเหลวมาจากหลอดเลือดเสียและมีสีเข้ม ในขณะที่ของเหลวสร้างและเพิ่มความดันพุพองในเลือดมักก่อให้เกิดอาการเล็บเท้ากลายเป็นสีดำและกลายเป็นอาการเจ็บปวด ในที่สุดเท้ามีแนวโน้มที่จะค่อยๆเริ่มลดลง คำสั่งที่ไม่ถูกต้องคืออาการอื่นของเล็บเท้าสีดำ

สำหรับกรณีที่มีอาการไข้รุนแรงขึ้นรุนแรงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน podiatrist อาจถอดเล็บออกหากมีการบาดเจ็บที่กระดูกหรือการติดเชื้อรุนแรง ตามที่เท้าและข้อเท้าสุขภาพอาจใช้เวลาไม่กี่เดือนสำหรับอาการปวดที่จะลดลงและเล็บที่สมบูรณ์เติบโตกลับ สำหรับกรณีที่รุนแรงน้อยลงเข็มฉีดยาจะถูกผลักผ่านเล็บเพื่อระบายของเหลวและคลายความดัน นอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้ในการเผาหลุมผ่านรูสีดำและนำของเหลวออก ในกรณีของการบาดเจ็บเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจไม่จำเป็นต้องใช้การรักษาขนตาสีดำ

การป้องกัน

การสวมรองเท้าที่มีขนาดถูกต้องไม่เพียง แต่ทำให้การเดินสะดวกสบายขึ้นเท่านั้นช่วยป้องกันอาการเล็บเท้าสีดำ รองเท้าที่แน่นเกินไปทำให้แรงกดและรองเท้าที่หลวมเกินไปช่วยให้เท้าหมุนไปรอบ ๆ ด้านหน้าและด้านข้าง ตรวจดูให้แน่ใจว่ามีห้องพักอยู่ด้านบนของรองเท้ามากพอที่สามารถขยี้เล็บได้ถ้ามีพื้นที่ จำกัด สวมรองเท้าที่ใหญ่กว่าเล็กน้อยในช่วงฤดูร้อน เดินในสภาพอากาศร้อนอาจทำให้เท้าบวมและใส่ความเสี่ยงต่อเล็บเท้า ดูหมอนวดเท้าของคุณก่อนที่จะเล็บเท้ากลายเป็นสีดำและเจ็บปวดเกินไป