โรคกลากในต้นขาด้านในของคุณหรือไม่? เคล็ดลับในการทำงาน

เพียงแค่ได้ยินคำ "กลาก" อาจทำให้ผิวของคุณคลานได้ แต่การค้นพบการติดเชื้อของเชื้อรานี้ที่ต้นขาด้านในของคุณจะยิ่งไม่สะดวกมากนัก การออกกำลังกายสามารถทำให้กลากเกลื้อนได้แย่ลง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องขัดจังหวะการออกกำลังกายเป็นประจำ ตราบเท่าที่คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสภาพและตรวจสอบผื่นคุณอาจจะสามารถออกกำลังกายผ่านความรู้สึกไม่สบายของคุณ

วิดีโอเด็ดหน้า

การออกกำลังกาย

เหงื่อเป็นอาหารสำหรับเชื้อราเนื่องจากมันทำให้สิ่งมีชีวิตในสภาพแวดล้อมที่ชื้นและอบอุ่น ดังนั้นการออกกำลังกายอาจทำให้ผื่นของคุณแย่ลงถ้าคุณไม่ได้ใช้ความระมัดระวังที่เหมาะสม สวมเสื้อผ้าที่แน่นกระชับกับผิวของคุณเพื่อใส่กางเกงโยคะหรือกางเกงขาสั้นจักรยานเข้าหากันและสวมกางเกงขาสั้นหรือกางเกงหลวม ๆ แรงเสียดทานสามารถระคายเคืองผิวได้มากขึ้นและอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายดังนั้นคุณอาจรู้สึกว่าการว่ายน้ำหรือทำกิจกรรมต่างๆเช่นโยคะทำได้ดีกว่าการออกกำลังกายที่ทำให้ต้นขาของคุณบวมเช่นวิ่ง

การรักษา

การละเว้นอาการคันจุกจะทำให้ความทุกข์ทรมานของคุณลดลงเท่านั้น กลากไม่เคยหายไปเอง พยายามทำความสะอาดต้นขาให้สะอาดด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและทำให้ผิวแห้งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทาครีมกันแดดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ หากการติดเชื้อดูเหมือนจะไม่ดีขึ้นแพทย์ของคุณอาจกำหนดครีมที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือแนะนำให้คุณรับประทานยาต้านเชื้อราในช่องปาก เธออาจจะนำคุณไปใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ได้ทันทีหากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากมีอาการป่วยเช่นเอชไอวี MayoClinic com เตือนว่าการมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแออาจทำให้คุณต่อสู้กับเกลื้อนได้ยากขึ้น

การป้องกัน

เมื่อคุณได้รับการกำจัดกรณีของอาการคัน Jock, คุณจะไม่ต้องการที่จะจัดการกับมันอีกครั้ง โชคดีที่คุณอาจสามารถต่อสู้กับอาการเจ็บครรภ์ในอนาคตได้ด้วยการปฏิบัติด้านสุขอนามัยเพียงไม่กี่ขั้น ล้างหน้าผากด้วยสบู่ทุกเช้าและหลังการออกกำลังกายหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเหงื่อรอบต้นขาหรือขาหนีบ หลังจากแห้งปิดพื้นที่โรยผง antifungal บนต้นขาของคุณอย่านั่งรอบ ๆ ในชุดออกกำลังกายของคุณ เร็วที่สุดเท่าที่คุณปีนออกจากลู่วิ่งไต่เข้าไปในห้องอาบน้ำ อบตัวเองอย่างละเอียดเมื่อคุณออกจากห้องอาบน้ำแล้วใส่กางเกงในที่สะอาดแห้งและกางเกง