วิธีธรรมชาติในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายหลังจาก Steroids

เตียรอยด์จะเพิ่มระดับความแข็งแรง, มวลและความเข้ม แต่เตียรอยด์ยังก่อให้เกิดสิวศีรษะล้าน, การระเบิดของความโกรธและความดันโลหิตสูง สิ่งสำคัญที่สุดคือสำหรับผู้ชายเตียรอยด์อาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติซึ่งจะช่วยลดความสามารถของร่างกายในการผลิตฮอร์โมนเพศชายด้วยตัวเอง หลังจากที่ได้รับออกเตียรอยด์มีวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศชายเป็นธรรมชาติอีกครั้ง

วิดีโอประจำวัน

เพิ่มความเข้ม

พลังเป็นกุญแจสำคัญที่สุดในการทำให้ฮอร์โมนเพศชายกลับมาตามธรรมชาติ เลิกกังวลเกี่ยวกับการปรับสีและกดน้ำหนักหนักแทน ระดับความเข้มของคุณต้องเพิ่มขึ้น เมื่อคุณอยู่ในห้องยกให้ยกก้าวร้าว มุ่งเน้นไปที่น้ำหนักฟรีและบังคับให้ร่างกายของคุณถึงจุดที่เกือบจะล้มเหลว นอกจากนี้ตีมากกว่าหนึ่งกลุ่มกล้ามเนื้อต่อวันซึ่งเรียกว่าการออกกำลังกายผสม ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน European Journal of Applied Physiology เมื่อเดือนพฤษภาคม 2543 พบว่าระดับความรุนแรงของการฝึกอบรมเพิ่มขึ้นมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มสูงขึ้นเมื่อเทียบกับอาสาสมัครที่ได้รับการฝึกในระดับปานกลาง

กระตุ้น>

พยายามกระตุ้นให้เกิดความชราตามธรรมชาติไม่ใช่ด้วยยา กับฮอร์โมนเพศชายไม่ไหลเหมือนที่ควรจะเป็นปกติยากที่จะได้รับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การลดระดับฮอร์โมนเพศชายมีสาเหตุมาจากการไม่ได้รับการกระตุ้นในช่วงเวลาที่ยาวนาน

ให้ลูกอัณฑะเย็น

อัณฑะผู้ชายอยู่ด้านนอกช่วยให้เย็นกว่าชิ้นส่วนภายในร่างกาย อสุจิไม่ชอบมันอบอุ่น การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Society of Reproduction and Fertility ในปี 2544 แสดงให้เห็นว่าโดยการทำให้อัณฑะเย็นลงพวกเขามีระดับฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้น นักมวยและกางเกงขาสั้นเป็นวิธีที่ดีในการเก็บความเย็น

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ต้องใช้เวลาดื่มวันละสองครั้ง เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ตับจะมีปัญหาในการทำลายฮอร์โมนหญิง เอสโตรเจนเสริมหมายถึง testosterone น้อยลง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการพยาบาลนักโภชนาการและสุขภาพ Sandy Halliday กล่าวว่าการกินผักตระกูลกะหล่ำผักสดช่วยขจัดฮอร์โมนหญิง ในหนังสือของเธอ "Diet Detox Detitive - ความลับภายในสู่สุขภาพ Radiant" เธอให้เหตุผลว่าผักเหล่านี้ซึ่งรวมถึงผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลีให้เส้นใยที่ช่วยขจัดของเสียส่วนเกิน ของเสียจะประกอบด้วยสโตรเจนส่วนเกินในผู้ชาย