นิ้วเท้าของฉันซบเซาเมื่อเล่นฟุตบอล

เท้าที่หยาบกร้านไม่สวย แต่เป็นเรื่องธรรมดาในบรรดานักเตะฟุตบอล พวกเขาสามารถเกิดขึ้นเมื่อผู้เล่นคนอื่นก้าวเท้าของพวกเขาหรือถ้ามีแรงกดมากเกินไปในเท้า หากเป้าหมายของคุณคือหลีกเลี่ยงภาวะที่กระเพื่อมของนิ้วเท้าช้ำขั้นตอนแรกของคุณคือข้อควรระวังเบื้องต้นเกี่ยวกับเท้าของคุณ

วิดีโอประจำวัน

มันอาจเป็นรองเท้า

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการเบรกนิ้วเท้าที่ถูกช้ำคือการใส่รองเท้าอย่างเหมาะสม หากมีขนาดเล็กเกินไปเท้าจะถูกทุบลงภายใน คู่ที่ใหญ่เกินไปจะช่วยให้เท้าของคุณเลื่อนไปมาได้มากเกินไปติดขัดนิ้วเท้าของคุณกับด้านหน้าของช่องเท้าและทำให้เกิดการบาดเจ็บ นอกจากนี้ให้ตัดเล็บเท้าสั้น ๆ เล็บเท้ายาวสามารถติดกับกล่องใส่รองเท้าได้อย่างถูกต้องและทำให้เกิดรอยช้ำ