อาการปวดขาของฉันที่อ่อนแอเหนือหน้าเข่า

คุณอาจรู้สึกถึงความอ่อนแอต่อสาเหตุหลายประการ หากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นภายในสองสามวันหรือเกิดอาการรุนแรงขึ้นให้ติดต่อแพทย์หรือผู้ให้บริการทางการแพทย์ฉุกเฉินทันที ในหลาย ๆ กรณีความรู้สึกที่อ่อนแอในกล้ามเนื้อขาจะเป็นปัญหาที่ไม่รุนแรงนักซึ่งเกิดจากการเหนื่อยล้าหรือความเมื่อยล้า

วิดีโอประจำวัน

Overexertion

ก่อนที่จะนึกถึงโรคที่ร้ายแรงขึ้นให้ทบทวนกิจกรรมการออกกำลังกายล่าสุดของคุณ หากคุณใช้กล้ามเนื้อขาเพื่อทำกิจกรรมที่ผิดปกติหรือมีพลังใด ๆ ความรู้สึกอ่อนแออาจเกิดจากการที่ร่างกายไม่แข็งแรง การขาดการบำรุงรักษาทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะทำให้กล้ามเนื้อหรือความเหนื่อยล้ามากขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้หันเหจากกิจวัตรการออกกำลังกายตามปกติของคุณ แต่ถ้าเพิ่งเพิ่งกลับมาจากการออกกำลังกายของคุณร่างกายของคุณอาจจำเป็นต้องปรับตัวใหม่ เพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อในอนาคตทำอุ่นเครื่องประมาณ 5-10 นาทีก่อนที่จะฝึกกีฬาหรือออกกำลังกายและเย็นลงภายหลัง ในช่วงอุ่นเครื่องและเย็นลงใช้กลุ่มกล้ามเนื้อเดียวกันที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมของคุณ แต่น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของความเข้ม

เข่าของจัมเปอร์หรือเอ็นร้อยหวายข้อเข่าเป็นเงื่อนไขของความอ่อนแอหรือความยืดหยุ่นที่ส่งผลต่อเส้นเอ็นสี่ส่วนเหนือเข่า เป็นชื่อที่แนะนำบ่อยที่สุดในการพัฒนาสภาพถ้าคุณทำกิจกรรมที่ต้องให้คุณข้ามไปเป็นประจำ ผลกระทบของการเชื่อมโยงไปถึงหลังจากกระโดดบังคับให้เอ็นสี่ขาของคุณหดตัวอย่างแรงดังนั้นการใช้มากเกินไปจึงทำให้เกิดความเครียดหรือการฉีกขาดได้ง่าย ทั้งสองกรณีมักจะทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอความเจ็บปวดและความไม่ยืดหยุ่นเพียงเหนือฝาเข่า

อาการที่รุนแรงขึ้น

ในขณะที่อาการบาดเจ็บเล็กน้อยและสายพันธุ์เกิดขึ้นได้บ่อยมากโรคร้ายแรงและความผิดปกติต่างๆอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอได้ อาการปวดตะโพกที่เกิดจากความดันหรือความเสียหายต่อเส้นประสาทที่เกิดจากเส้นประสาทอาจทำให้เกิดอาการชาอ่อนเพลียหรือปวดได้จากส่วนหลังส่วนล่างผ่านต้นขาและขาจนถึงเท้า อาการตะโพกไม่ได้เป็นโรคในตัวเอง แต่อาการของปัญหาดังกล่าวเป็นดิสก์ลื่น, การบาดเจ็บเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานหรือเนื้องอกกระดูกสันหลังตีบเป็นอีกโรคที่มีผลต่อกระดูกสันหลังและขา อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ความรู้สึกของการเป็นตะคริวหรือความแน่นในต้นขาระหว่างการเดินและอาการชาหรือความอ่อนแอที่ขา โรคนี้เกิดจากกระดูกสันหลังหรือกระดูกสันหลังที่ยึดกระดูกสันหลังหรือเส้นประสาท การออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับทั้งอาการปวดตะโพกและกระดูกสันหลังตีบ