ขาห่อหุ้มศีรษะ
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- สถานที่ตั้ง
- การห่อหุ้มขาไม่เสี่ยงต่อการห่อหุ้มหีบห่อซึ่งอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปและการสูญเสียของของเหลวซึ่งอาจนำไปสู่การคายน้ำ ถ้าคุณรู้สึกกระวนกระวายหรือวิงเวียนระหว่างการรักษาขอให้คนที่ทำห่อของคุณเพื่อคลายหรือถอดส่วนออก หากคุณรู้สึกมึนงงหรือขาดความรู้สึกให้คลายห่อเพราะมันเป็นการตัดการไหลเวียนของคุณ การห่อหุ้มหีบห่อแบบเต็มรูปแบบอาจทำให้เกิดอาการตึงทับในคนอ่อนแอได้ แต่การที่ขาและต้นขาของคุณห่อหุ้มไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการโจมตีที่ตื่นตระหนก
- อ่านเพิ่มเติม:
เมื่อต้นขาของคุณจิกเมื่อเดินหรือถุงน่องของคุณล้มลงสู่เข่าขาห่อเพื่อดึงขึ้นและกระชับ ต้นขาของคุณอาจฟังดูดี อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานใด ๆ ว่าร่างกายเต็มรูปแบบที่ห่อหุ้มหรือห่อหุ้มที่กำหนดเป้าหมายไปยังพื้นที่บางแห่งมีผลยาวนานต่อน้ำหนักหรือรูปร่างของคุณ
วิดีโอประจำวัน
เมื่อคุณใช้ห่อหุ้มห่อตัวกับไฟคุณอาจประสบปัญหาการสูญเสียนิ้วจากต้นขาหรือกระชับไปเล็กน้อยเนื่องจากการสูญเสียและการบีบอัดของเหลว แต่จะไม่ถาวร วิธีเดียวที่จะกระชับขาลดลงคือการสูญเสียไขมันในร่างกายและสร้างกล้ามเนื้อ
อ่านเพิ่มเติม: ทำหีบห่อช่วยเซลลูไลท์?
สถานที่ตั้ง
Body wraps โดยทั่วไปเรียกร้องให้ถอดนิ้วออกจากชิ้นส่วนที่ห่อด้วยกระบวนการล้างสารพิษซึ่งไม่เพียง แต่เกิดจากการขับเหงื่อใต้ห่อหุ้ม แต่จากสมุนไพรและแร่ธาตุที่ห่อหุ้มจะทำให้คุณ การสูญเสียนิ้ว การล้างพิษควรจะนำสิ่งสกปรกออกจากระบบน้ำเหลืองและทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นและกำจัดของเสียออกไป อย่างไรก็ตามไม่มีวิทยาศาสตร์ที่จะสำรองข้อเรียกร้องนี้
การห่อหุ้มขาเพื่อลดขนาดต้นขาของคุณจะเกี่ยวข้องกับการห่อขาและต้นขาด้วยผ้าพันแผลการบีบอัดซึ่งอาจเป็นอะไรก็ได้นอกเหนือจากผ้าพันแผลที่มีส่วนผสมของน้ำมันสมุนไพรและแร่ธาตุ สปาบางแห่งใช้พลาสติกพันกันแทน คุณอาจสูญเสียไม่กี่นิ้วหลังจากห่อขา - ชั่วคราว ผ้าพันแผลแน่นทำให้สิ่งต่างๆของคุณเหงื่อออกคุณจึงลดน้ำหนักน้ำ เกลือและแร่ธาตุอื่น ๆ ในห่อก็อาจดึงของเหลวออก
การห่อหุ้มขาไม่เสี่ยงต่อการห่อหุ้มหีบห่อซึ่งอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปและการสูญเสียของของเหลวซึ่งอาจนำไปสู่การคายน้ำ ถ้าคุณรู้สึกกระวนกระวายหรือวิงเวียนระหว่างการรักษาขอให้คนที่ทำห่อของคุณเพื่อคลายหรือถอดส่วนออก หากคุณรู้สึกมึนงงหรือขาดความรู้สึกให้คลายห่อเพราะมันเป็นการตัดการไหลเวียนของคุณ การห่อหุ้มหีบห่อแบบเต็มรูปแบบอาจทำให้เกิดอาการตึงทับในคนอ่อนแอได้ แต่การที่ขาและต้นขาของคุณห่อหุ้มไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการโจมตีที่ตื่นตระหนก
->
หัวใจและความแข็งแรงของการฝึกเป็นเทคนิคสองข้อที่ช่วยกระชับขา หากคุณคิดว่าคุณต้องสูญเสียนิ้วในต้นขาของคุณเป็นโอกาสสำคัญและตัดสินใจที่จะลองห่อคุณอาจต้องประหลาดใจที่พบกางเกงของคุณ ลื่นกว่าต้นขาของคุณค่อนข้างง่ายขึ้น คุณอาจไม่สามารถทำซ้ำผลลัพธ์ในสองสามวันได้แม้ว่าคุณจะฟื้นน้ำหนักน้ำและเมื่อผิวบีบอัดของคุณช้าจะเริ่มกลับมาเป็นรูปร่างปกติ กล่าวอีกนัยหนึ่งการห่อหุ้มขาไม่ให้ผลถาวร แทนที่จะเน้นที่การกระชับต้นขาโดยการลดไขมันในร่างกายและสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายที่ทำให้คุณขับเหงื่อในขณะที่หัวใจเต้นเร็วสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรีและสูญเสียไขมัน ซึ่งรวมถึงการวิ่งการเต้นรำการเดินไต่การขี่จักรยานหรือการเล่นกีฬา ควบคู่กับกิจกรรมเสริมสร้างพลังอย่างน้อยสองวันรวมถึงผู้ที่มุ่งเน้นไปที่ขาเช่น squats, lunges และ steps ups ด้วยความอดทนและความพยายามเพียงเล็กน้อยคุณสามารถเห็นผลลัพธ์ที่ขาได้โดยไม่ต้องห่อหุ้มขาอ่านเพิ่มเติม:
วิธีการสร้างกล้ามเนื้อขาส่วน