L-Arginine and Anxiety

ความผิดปกติของความวิตกกังวลสามารถสร้างความหายนะให้กับชีวิตของคุณได้ คุณอาจรู้สึกกลัวที่จะออกจากบ้านรู้สึกกังวลและความตึงเครียดตลอดเวลาและรู้สึกหงุดหงิดหรือหงุดหงิดกับคนรอบข้างหรือกับตัวเอง แม้ว่า L-arginine อาจให้ผลประโยชน์หลายวิธี ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ

วิดีโอเด็ดหน้า

กรดอะมิโน L-arginine มีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางชีวภาพที่สำคัญหลายอย่างเช่นการแบ่งเซลล์การรักษาบาดแผลการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการกำจัดของเสีย พบในอาหารหลายชนิดรวมถึงผลิตภัณฑ์นมเนื้อและสัตว์ปีก ร่างกายของคุณยังใช้ arginine ในการผลิตไนตริกออกไซด์ซึ่งมีผลต่อการผ่อนคลายในหลอดเลือด ในขณะที่คุณมักจะสามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายของคุณสำหรับอาร์จินีนผ่านแหล่งอาหารการกินบางชนิดอาจทำให้วัสดุสิ้นเปลืองหมดไปได้อย่างรวดเร็วทำให้การเสริมเป็นทางออกที่เป็นประโยชน์ในการป้องกันการขาดสารอาหาร งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า L-arginine โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับไลซีนอีกหนึ่งกรดอะมิโนที่สำคัญอาจมีผลต่ออาการของความวิตกกังวล

การพิจารณา

ในขณะที่การเสริม L-arginine อาจช่วยให้เกิดอาการวิตกกังวลคุณไม่ควรพยายามที่จะรักษาสภาพของตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารความผิดปกติของความวิตกกังวลอาจเลวร้ายลงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม L-arginine อาจโต้ตอบกับยาบางชนิดและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หากรับประทานในปริมาณที่สูง แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเลือกที่จะใช้ L-arginine supplement