เป็นอาหารทะเลโอเคเพื่อกินด้วยโรคนิ่ว?

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคนิ่วไม่ทราบว่ามันเป็นไปตามรายงานข่าวของยูเอสเอิร์ ธ และโลก ก้อนกรวดที่มีขนาดเล็กเหล่านี้ก่อตัวขึ้นในถุงน้ำดีของคุณเมื่อมีความไม่สมดุลในสารที่สร้างน้ำดี หากคุณมีโรคนิ่วคุณควรจะสามารถกินอาหารทะเลได้ อย่างไรก็ตามหากนิ่วของคุณทำให้คุณมีปัญหาคุณอาจต้องใส่ใจกับประเภทของอาหารทะเลที่คุณกินและวิธีปรุงอาหาร

วิดีโอประจำวัน

หินเป็นก้อน

->

อาหารและโรคนิ่วหัวใจ

->

หอย

->

กุ้งเครดิตภาพ: ЯнаГайворонская / iStock / Getty Images

หอยรวมทั้งกุ้งกุ้งล็อบสเตอร์และหอยเชลล์ หอยเป็นไขมันที่มีไขมันต่ำทำให้เป็นทางเลือกที่ดีในอาหารของคุณสำหรับโรคนิ่วไม่ว่าคุณกำลังประสบปัญหาหรือไม่ กุ้งก้ามกรามหรือกุ้งปรุงสุกจำนวน 3 ออนซ์มีปริมาณไขมันน้อยกว่า 2 กรัม ถ้าคุณต้องการ จำกัด ปริมาณไขมันของคุณเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับโรคนิ่วให้หลีกเลี่ยงหอยทอดและไขมันใด ๆ เช่นเนยเหลวที่อาจนำมาเสิร์ฟพร้อมกับมัน

ปลา

->

ปลาย่างรูปเครดิต: Juanmonino / iStock / Getty Images

ปลายังช่วยเสริมสุขภาพให้กับอาหารของคุณ แต่ปริมาณไขมันอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของปลา การเลือกปลาที่มีไขมันต่ำมาก ได้แก่ ปลาดิบปลาดิบปลาทับทิมปลาทับทิมและส้ม ส่วนที่ปรุงสุกประมาณ 3 ออนซ์ของปลาแต่ละตัวมีปริมาณไขมันน้อยกว่า 2 กรัม ปลาไขมันซึ่งรวมถึงปลาแซลมอนปลาทูน่าและปลาเทราท์มี 6 ถึง 10 กรัมไขมันต่อส่วน 3 ออนซ์ถ้าซินสต๊อกของคุณไม่ก่อให้เกิดปัญหาคุณควรจะกินปลาได้ทุกชนิด อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นโรคนิ่วที่เป็นสาเหตุของอาการปวดคุณอาจต้องหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด ปลาที่มีไขมัน หลีกเลี่ยงปลาทอดและไขมันที่เสิร์ฟพร้อมกับปลาเช่นเนยหรือซอสทาร์ทาร์