โรคหอบหืด

หากคุณมีอาการไอบ่อยๆคุณอาจรู้สึกอยากลุกขึ้นไปที่ร้านขายยาและรับยาระงับความรู้สึกไอ ยาปราบมารมีส่วนผสมที่ช่วยยับยั้งการไอได้ แต่ก็ไม่ค่อยมีการรักษาสาเหตุที่แท้จริง ยาแก้ไอมักไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีและอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่นอาการวิงเวียนศีรษะง่วงซึมและท้องเสีย คุณสามารถใช้การเยียวยาธรรมชาติเพื่อกำจัดไอของคุณที่บ้าน อย่างไรก็ตามหากไอของคุณไม่ชัดเจนขึ้นภายในสองสามสัปดาห์ติดต่อแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ดื่มน้ำปริมาณมาก ของเหลวช่วยละลายเสมหะและบรรเทาอาการไอตามธรรมชาติโดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาปราบปราม เครื่องดื่มร้อนและเย็นสามารถผ่อนคลาย ตัวอย่างเช่นน้ำเย็นน้ำเย็นและชาร้อน การเพิ่มน้ำผึ้งลงไปในชาก็สามารถช่วยขับเสมหะน้ำมูกได้เช่นกัน

ขั้นตอนที่ 2

ใช้เครื่องทำน้ำอุ่นและปิดประตู นั่งหรือยืนในห้องที่เต็มไปด้วยไอน้ำเพื่อช่วยให้คุณแก้อาการไอได้ตามธรรมชาติ เผยให้เห็นตัวเองเพื่อไอน้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาทีตาม KidsHealth

ขั้นตอนที่ 3

ยกหัวขึ้นเมื่อนอนหลับ ระบายน้ำออกจากศีรษะโดยใช้หมอนเสริมหรือยกศีรษะของเตียงนอน

ขั้นตอนที่ 4

ใช้เครื่องทำให้ความชื้นในห้องพักของคุณเย็น บ่อยครั้งอาการไอรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืนและอาจทำให้การนอนหลับลำบากขึ้น เครื่องทำให้หมอกเย็นที่ใช้น้ำเย็นในการทำงานอาจทำให้แออัดลดอาการไอได้ เติมน้ำมันยูคาลิปตัสลงไปในเครื่องช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น

ความชุ่มชื้น

• น้ำมันยูคาลิปตัส
• ชากับน้ำผึ้ง
• คำเตือน

ถ้าอาการไอของคุณมีอาการไอกรนหรือเสียงฮวบดังขึ้น คุณหมอ นี่อาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงมากขึ้น หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หากคุณต้องการหยุดไอโดยไม่ใช้เครื่องลดอาการไอ และหลีกเลี่ยงสารทําความสะอาดภายในบ้านหรือสารเคมีที่อาจทำให้ระคายเคืองต่อลำคอเมื่อสูดดม