วิธีกำจัดสิวในช่วงรอบประจำเดือนของคุณ

รอบเดือนของสตรีเกิดขึ้นได้ตามปกติและเกิดขึ้นในแต่ละเดือน ช่วงเวลาของเธอบ่งบอกว่าร่างกายของผู้หญิงทำงานได้อย่างถูกต้องและไม่ต้องตั้งครรภ์ รอบประจำเดือนยังเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงหลายอย่างรวมถึงภาวะซึมเศร้าความเหนื่อยล้าและสิว กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐฯระบุว่าความผันผวนของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนทำให้เกิดสิวสำหรับผู้หญิงจำนวนมาก การดูแลผิวที่เหมาะสมก่อนระหว่างและหลังรอบเดือนจะช่วยในการกำจัดสิว

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ล้างผิวทุกเช้าและทุกคืนด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยน ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ระบุว่าถ้าคุณล้างหน้าของคุณเกินวันละสองครั้งหรือใช้ผลิตภัณฑ์ขัดถูที่หยาบกร้านอาจทำให้สิวแย่ลง ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์แนะนำให้ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและการแต่งหน้าที่ปราศจากน้ำมันและ "ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้" ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะไม่อุดตันรูขุมขน

999 ขั้นตอนที่ 2

พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการใช้ยาคุมกำเนิด ตามที่ U. S. ภาควิชาบริการสุขภาพและมนุษย์บริการยาคุมกำเนิดสามารถช่วยในการลดสิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะได้รับสิวส่วนใหญ่รอบรอบประจำเดือนของพวกเขา ยาคุมกำเนิดลดปริมาณน้ำมันในต่อมผิวหนังและลดฮอร์โมนแอนโดรเจนซึ่งทำให้เกิดสิว มีผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับยาคุมกำเนิดเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตรวจสอบได้ว่าเหมาะสำหรับคุณหรือไม่

999 ขั้นตอนที่ 3

ใช้ยาทาเพื่อป้องกันและรักษาสิว สองยาที่ใช้กันทั่วไปคือ retinoids และ benzoyl peroxide ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์อธิบายว่า retinoids เช่น Retin-A cream สามารถช่วยในการขจัดรูขุมขนเพื่อไม่ให้เกิดสิว ล้างหน้า Benzoyl เปอร์ออกไซด์และครีมสามารถช่วยได้โดยการอบแห้งผิวเพื่อให้สิวน้อยลงและหายเร็วขึ้น

ขั้นตอนที่ 4

ใช้อาหารเสริมอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันสิวในช่วงเวลาของคุณ ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ระบุว่าแร่ธาตุสังกะสีสามารถลดสิวในขณะที่ L-carnitine กรดอะมิโนสามารถปรับปรุงผลข้างเคียงที่บางครั้งเกิดขึ้นกับยารักษาสิว retinoid อาหารเสริมเหล่านี้เมื่อรับประทานในปริมาณที่แนะนำโดยแพทย์ของคุณสามารถปรับปรุงลักษณะโดยรวมของผิวของคุณโดยเฉพาะในช่วงรอบเดือนของคุณ