วิธีการคำนวณการตกไข่หลังจากการแท้งบุตร

การแท้งบุตรเป็นการเสียภาษีตามอารมณ์ทางร่างกาย คุณอาจต้องใช้เวลาในการรักษาและดังนั้นจึงต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์อื่นหรือคุณอาจจะกระตือรือร้นที่จะพยายามที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง เนื่องจากวัฏจักรของคุณต้องใช้เวลาในการควบคุมหลังจากการคลอดก่อนกำหนดจึงอาจเป็นการยากที่จะระบุได้เมื่อคุณกำลังตกไข่ แต่มีวิธีการที่แตกต่างกันออกไป คุณสามารถใช้วิธีการใดวิธีการหนึ่งหรือใช้ทั้งหมดเพื่อวาดภาพสมบูรณ์ของวัฏจักรของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

วนวันแรกของรอบเดือนแรกเป็นครั้งแรกในปฏิทินของคุณ หากคุณมีเลือดออกผิดปกติให้เว้นวรรคในแต่ละวันว่าคุณมีเลือดออกหรือสังเกตอาการขณะที่คุณรอให้วัฏจักรปกติของคุณกลับมา บันทึกรอบที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณทราบว่าคุณจะตกไข่เมื่อใด เมื่อวงจรปกติของคุณจะกลับขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของการแท้งบุตรของคุณและภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับมัน

ขั้นตอนที่ 2

ใช้อุณหภูมิของคุณทุกเช้าก่อนที่คุณจะออกจากเตียงพร้อมเครื่องวัดอุณหภูมิในร่างกาย เขียนตัวเลขนี้ลงในปฏิทินบันทึกรอบการทำงานของคุณ ตาม Baby Hopes การตกไข่อาจเกิดขึ้นได้ภายในสองสัปดาห์หลังจากการแท้งบุตร ระหว่างการตกไข่อุณหภูมิร่างกายของคุณจะเพิ่มขึ้นตามรูปแบบที่คุณสามารถติดตามได้ วิธีนี้อาจไม่ถูกต้องหากคุณมีไข้หรือการติดเชื้อเนื่องจากการคลอดก่อนกำหนด

ขั้นที่ 3

เขียนว่าปากมดลูกของคุณมีลักษณะเป็นอย่างไรในแต่ละวัน รอบการมีประจำเดือนของมดลูกไปพร้อมกับรอบประจำเดือนตามปกติของคุณดังนั้นเมื่อคุณเริ่มมีประจำเดือนแล้วคุณสามารถพึ่งพาเมือกของปากมดลูกเพื่อให้มีการตกไข่ มองหาเมือกที่ชัดเจนน้ำและยืดยาวเช่นไข่ขาว นี่คือเมือกที่อุดมสมบูรณ์ที่มาพร้อมกับการตกไข่

ขั้นตอนที่ 4

ไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบระดับ HCG (ระดับฮอร์โมนการตั้งครรภ์) ตาม Baby Hopes วัฏจักรของคุณจะไม่กลับสู่สภาวะปกติจนกว่าระดับ HCG จะเป็นศูนย์เนื่องจาก HCG จะบล็อกการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้เกิดการตกไข่ โดยปกติจะใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ แต่อาจใช้เวลานานกว่านี้ ถ้าคุณอยากให้รอบของคุณกลับมาและไม่ได้รับการตรวจสอบในระดับนี้จะช่วยให้คุณสามารถวางแผนการเจริญพันธุ์ได้ดียิ่งขึ้นในอนาคตอันใกล้นี้

เคล็ดลับ

• รอจนกว่าคุณจะมีประจำเดือนสองถึงสามรอบปกติก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งตามที่สมาคมการตั้งครรภ์ของอเมริกากำหนดเวลาในการรักษาและควบคุมร่างกายของคุณ อย่าพึ่งวิธีการตามปฏิทิน (ดูอ้างอิง 4) ของการตรวจจับการตกไข่ทันทีแม้ว่ารอบของคุณจะเป็นปกติมากในอดีตก็ตาม การคลอดก่อนกำหนดอาจเปลี่ยนวัฏจักรระดูของคุณและวิธีการในปฏิทินมีความถูกต้องที่สุดหลังจากครบรอบ 6 ถึง 12 เดือนตามที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียซานตาบาร์บาร่า

คำเตือน

• ปรึกษากับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ของคุณก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์อีกครั้ง หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพที่ก่อให้เกิดการแท้งบุตรคุณอาจประสบกับความสูญเสียอื่นโดยไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง