ผลไม้และสมูทตี้สำหรับผักสำหรับเด็ก
สารบัญ:
อาจเป็นความท้าทายที่แท้จริงเพื่อให้เด็ก ๆ ได้กินผลไม้และผักของพวกเขา แต่สมูทตี้เป็นกลยุทธ์ที่เหมาะสำหรับการทำ ที่เกิดขึ้นในทางที่ดึงดูดความสนใจให้กับรสชาติที่บอบบาง สำหรับสมูตตี้คุณสามารถใช้ผลไม้ผักหรือผลไม้และผักเท่านั้น ในการทำสมูทตี้มังสวิรัติให้อร่อยยิ่งขึ้นให้ใช้ผักเป็นหลักรวมทั้งผลไม้เล็ก ๆ เช่นผลไม้เล็ก ๆ หรือชิ้นแอปเปิ้ลคู่
วิดีโอประจำวัน
พยายามและทรู - หรือใหม่ - รสชาติ
-> >
เมื่อพูดถึงส่วนผสมปั่นที่เป็นไปได้เพียงใดเกี่ยวกับผลไม้หรือผักเป็นเกมที่ยุติธรรม รู้สึกอิสระที่จะทดลองกับรายการโปรดของเด็ก ๆ และออกไปที่นั่น แม้ว่าเด็ก ๆ ของคุณมักไม่ชอบผลไม้หรือผักบางอย่าง แต่พวกเขาอาจสนุกกับมันเมื่อผสมกับรสปั่นอื่น ๆ
ผลไม้และ Veggie Cornucopia
->
ผลไม้ที่เป็นไปได้ ได้แก่ การเลือกสดหรือแช่แข็งที่ดีกว่าอินทรีย์ ตัวอย่างเช่นลองใช้กล้วยสดเพื่อเพิ่มความหนาแน่นให้กับปั่นหรือสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่เชอร์รี่พีชหรือมะเขือเทศ ส่วนตู้แช่ของร้านค้าอาจมีผลเบอร์รี่แช่แข็งสับปะรดมะม่วงและแครนเบอร์รี่ ผักสมูทตี้อาจรวมผักชีฝรั่งแตงกวาแครอทผักชีฝรั่งและผักชี แอบเข้าไปในส่วนผสมที่มีสุขภาพดีจริงๆเช่นผักใบเขียวเข้มเช่นใบผักขมและรสชาติของมันจะกลมกลืนกับส่วนผสมอื่น ๆ
การเลือกอร่อยอื่น ๆ
->
เต็มไปด้วยสารอาหาร
->
Smoothie
->
ปั่นมอยซ์เจอร์ของคุณ
