ตัวอย่างของเป้าหมายที่กำหนดไว้ในกีฬา

เป้าหมายการตั้งเป้าหมายคือแรงจูงใจที่มีประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา เป้าหมายช่วยให้ผู้เล่นแต่ละคนและทีมกีฬาสามารถกำหนดเป้าหมายเป้าหมายและตัวเลขเพื่อมุ่งมั่นและยังสามารถใช้เป็นแท่งวัดเพื่อติดตามความคืบหน้า เป้าหมายควรได้รับการตกลงกันระหว่างโค้ชและผู้เล่นและกลับมาเยือนอีกครั้งในช่วงฤดูการแข่งขัน

วิดีโอประจำวัน

SMART Goal Setting Model

อาจารย์จาก Maine Community College สนับสนุนรูปแบบการกำหนดเป้าหมาย SMART แบบจำลองการกำหนดเป้าหมาย SMART แสดงให้เห็นว่าเป้าหมายสอดคล้องกับเกณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงสามารถวัดได้ทำได้จริงและทันเวลา ตัวอย่างของการตั้งเป้าหมายที่เจาะจงและสามารถวัดได้จะเป็นนักบาสเกตบอลที่มีคะแนนเฉลี่ยมากกว่า 10 คะแนนหรือให้คะแนนเฉลี่ยมากกว่า 10 ครั้งต่อเกม ตัวเลขที่กำหนดไว้ในเป้าหมายเหล่านี้มีความเฉพาะเจาะจงและง่ายต่อการวัดความคืบหน้าด้วยการติดตามคะแนนเกมตามฤดูกาล เป้าหมายที่เป็นไปได้และเป็นไปได้ที่ควรได้รับการกล่าวถึงและตกลงกันโดยทั้งผู้เล่นและโค้ช ควรคำนึงถึงประสิทธิภาพที่ผ่านมาและศักยภาพในการรับรู้เมื่อตั้งเป้าหมายเหล่านี้ไว้ ตัวอย่างของการตั้งเป้าหมายในเวลาที่เหมาะสมคือนักเตะฟุตบอลที่ทำประตูได้ 20 ประตูก่อนจบฤดูกาล

เป้าหมายที่มุ่งเน้นงาน

ดร. Mary Walling และ Dr. Joan Duda อธิบายแนวคิดเกี่ยวกับเป้าหมายที่มุ่งเน้นงานและเป้าหมายเชิงอัตชีวประวัติในบทความเรื่อง "Performance Edge: Letter of Performance Psychology" เป้าหมายที่มุ่งเน้นงานมุ่งเน้นการเรียนรู้และการปรับปรุงให้สอดคล้องกันมากกว่าผลลัพธ์สุดท้าย ตัวอย่างของเป้าหมายที่มุ่งเน้นงานจะเป็นสำหรับนักฟุตบอลเพื่อกำหนดเป้าหมายในการเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันห้าครั้งเพื่อเอาชนะผู้พิทักษ์ภายในสองเดือน

นอกจากนี้เป้าหมายที่มุ่งเน้นผลลัพธ์คือเป้าหมายที่มุ่งเน้นอัตตาจะมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ที่ได้เช่นจำนวนเป้าหมายที่ทำแต้มหรือเกมที่ชนะ ตัวอย่างของเป้าหมายที่มุ่งเน้นอัตตาจะเป็นสำหรับนักเบสบอลเพื่อกำหนดเป้าหมายของการกดปุ่มวิ่ง 10 บ้านและบรรลุ RBIs 30 ในฤดูกาล

เป้าหมายที่มุ่งเน้นเดี่ยว

กีฬาส่วนบุคคลเช่นเทนนิสและกรีฑาต้องการให้แต่ละคนกระตุ้นให้ตัวเองด้วยเป้าหมายที่มุ่งเน้นงานและเป้าหมายอัตตา นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการเล่นทีมกีฬาที่กระตุ้นให้ตัวเองด้วยเป้าหมายส่วนตัวของตนเองและรวมไว้ในเป้าหมายของทีมด้วย ตัวอย่างนี้เป็นผู้รักษาประตูฮ็อกกี้ที่กำหนดเป้าหมายในการทำ 10 เกมหรือบันทึก 10 shutouts ในฤดูกาล

เป้าหมายที่มุ่งเน้นไปที่ทีม

ทีมกีฬาควรตั้งเป้าหมายที่หลากหลายทั้งในส่วนของงานและเชิงอัตตาเพื่อช่วยให้กีฬามีประสิทธิภาพ เป็นประโยชน์ถ้าทีมกีฬาไม่ได้จมอย่างหมดจดในชัยชนะและความสูญเสีย ปัจจัยภายนอกเช่นสภาพอากาศและการตัดสินสามารถส่งผลกระทบได้ในบางครั้งดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพโดยรวมแม้ว่าจะรวมผลลัพธ์ไว้ แต่ก็เป็นประโยชน์ที่จะกำหนดเป้าหมายสำหรับฤดูกาลได้ ตัวอย่างเช่นจะเป็นทีมฟุตบอลอเมริกันที่กำหนดเป้าหมายในการชนะ 10 เกมในฤดูกาล นอกจากนี้ทีมงานยังมีเป้าหมายเพื่อให้ได้ดาวน์ดาวน์ครั้งแรก 20 ครั้งในเกมยอมรับน้อยกว่า 20 ดาวน์แรกและทำมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของการผ่านของพวกเขา