ไม่เนื้อหรือหมูทำให้เกิดสิว?

บางคนที่เป็นสิวตำหนิอาหารบางอย่างสำหรับการเกิดสิวของพวกเขาตามที่ระบุไว้ในวิทยาลัยแพทยศาสตร์ผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริกา (American Osteopathic College of Dermatology) ผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์ได้รับการปฏิเสธความเชื่อมโยงระหว่างอาหารและสิว ในขณะที่อาหารเช่นเนื้อวัวและหมูไม่ก่อให้เกิดสิวพวกเขาสามารถทำให้แย่ลงได้หากคุณเป็นเหยื่อของสภาพผิวที่ดื้อรั้นนี้แล้ว ถ้าคุณได้รับการต่อสู้กับมันชั่วระยะหนึ่งปรึกษาแพทย์ผิวหนังสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษา

->

วิดีโอประจำวัน

สาเหตุของสิว

สาเหตุที่แท้จริงของสิวรวมถึงฮอร์โมนซึ่งจะอธิบายได้ว่าทำไมสิวจึงเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นซึ่งเป็นช่วงที่มีกิจกรรมฮอร์โมนอาละวาด ฮอร์โมนช่วยเพิ่มการผลิตน้ำมันในผิวหนังของคุณและเซลล์ผิวที่ตายแล้วน้ำมันจะอุดตันรูขุมขนและกระตุ้นให้เกิดกิจกรรมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว กิจกรรมแบคทีเรียยังทำให้เกิดการอักเสบซึ่งเป็นที่เลวร้ายยิ่งในสิว cystic ที่นำไปสู่สิวขนาดใหญ่เจ็บปวดและหนองที่เต็มไปด้วย

อาหารทั้งสองชนิดที่พบได้ในอาหารของชาวอเมริกันช่วยเพิ่มระดับอินซูลินและทำให้เกิดการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดสิว นอกจากนี้เนื้อเป็นอาหารที่ก่อให้เกิดกรดซึ่งหมายความว่าพวกเขาเพิ่มค่า pH ของร่างกายของคุณชั่วคราวเกินระดับที่เหมาะของ 7. 35 ถึง 7. 45. กรดมากเกินไปในร่างกายของคุณยังเพิ่มการอักเสบ อาหารต้านการอักเสบเป็นขั้นตอนทางโภชนาการที่สำคัญสำหรับการต่อสู้สิวตามที่นิโคลัส Perricone แพทย์ผิวหนังและผู้เขียนของ "ยาตามใบสั่งแพทย์ "ดังนั้นผ่อนคลายในเนื้อวัวและหมูจะไม่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้

อาหารที่สามารถทำให้เกิดการปะทุของสิวขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล วิธีเดียวที่คุณจะสามารถระบุได้ว่าปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาจริงๆหรือไม่ที่จะกำจัดปัญหาเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณ อาจใช้เวลาถึงหกเดือนเพื่อดูการปรับปรุงใด ๆ อย่างไรก็ตาม หลังจากช่วงเวลานั้นคุณสามารถลองเพิ่มอาหารลงในอาหารของคุณเพื่อดูว่าสิวของคุณแย่ลงหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นมีความเป็นไปได้มากกว่าว่าอาหารเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นสำคัญสำหรับสิวของคุณ

ข้อควรพิจารณา

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเพื่อพิสูจน์ว่าเนื้อวัวหรือเนื้อหมูสามารถทำให้เกิดสิวได้การค้นพบว่าสิวเป็นสิ่งที่หาได้ยากในวัฒนธรรมที่ไม่ได้กินอาหารเหล่านี้แนะนำว่าพวกเขามีบทบาทสำคัญโน้ต Australian Osteopathic College of โรคผิวหนัง ประโยชน์ของการ จำกัด เนื้อในอาหารของคุณนอกเหนือไปจากผิวที่กระจ่างใสขึ้น ตัวอย่างเช่นอาหารเหล่านี้เชื่อมโยงกับสภาวะสุขภาพเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง ยังปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มุ่งเน้นด้านโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำในการแก้ไขอาหารเพื่อล้างสิว แพทย์ผิวหนังยังสามารถแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นการรักษาเฉพาะที่ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ยาที่ได้รับใบสั่งแพทย์และผลิตภัณฑ์รักษาสิวตามธรรมชาติเช่นน้ำมันจากต้นชา