อาการวิงเวียนศีรษะหลังจากยืนขึ้นหรือออกกำลังกาย
สารบัญ:
รู้สึกวิงเวียนหลังลุกขึ้นยืนหรือหลังการออกกำลังกายอาจทำให้ทั้งน่ากลัวและทำให้สุขภาพทรุดโทรมลง แต่ไม่ได้เป็นผลมาจากสภาพที่ร้ายแรง อาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดจากการลุกขึ้นยืนเรียกว่าความดันเลือดต่ำหรือความดันเลือดต่ำ มักเกิดจากปัญหาพื้นฐานเช่นการคายน้ำสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหลังการออกกำลังกาย อาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่ถ้าคุณรู้สึกวิงเวียนศีรษะอย่างสม่ำเสมอหรือเวียนศีรษะรุนแรงปรึกษาแพทย์
วิดีโอประจำวัน
Orthostatic Hypotension Symptoms
แม้ว่าภาวะความดันโลหิตต่ำแบบออร์โธปิดิกส์มักไม่รุนแรง นอกจากนี้คุณอาจพบอาการอื่น ๆ เช่นอาการเจ็บหน้าอกคลื่นไส้อ่อนเพลียหรืออ่อนล้า อาการเหล่านี้ทั้งหมดเกิดขึ้นเนื่องจากความดันโลหิตของคุณไม่สูงพอที่จะให้สมองของคุณมีเลือดและออกซิเจนเพียงพอสำหรับการทำงานที่เหมาะสม เมื่อคุณยืนขึ้นหรือหยุดการออกกำลังกายเร็วเกินไปร่างกายของคุณควรปรับตัวโดยการเพิ่มความดันโลหิตของคุณเพื่อสูบฉีดเลือดทั่วทั้งร่างกายโดยเฉพาะสมองของคุณ ถ้าคุณมีความดันเลือดต่ำแบบออร์โธปิดิกส์กลไกการปรับตัวนี้ไม่ทำงานซึ่งจะนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะ
วิธีจัดการกับอาการวิงเวียนศีรษะ
ทันทีที่รู้สึกหงุดหงิดนั่งหรือนอนราบลงหลายนาที ดื่มน้ำถ้าคุณขาดน้ำและกินขนมขบเคี้ยวขนาดเล็กถ้าคุณหิว อาการจะหายไปหลังจากไม่กี่นาทีที่เหลือ ไปพบแพทย์หากไม่ทำ หากคุณใช้ยาแพทย์ของคุณอาจลดปริมาณหรือกำหนดให้ยาอื่น ๆในบางกรณีเขาอาจกำหนดยาเพื่อเพิ่มปริมาณของเหลวในเลือดหรือหดตัวของหลอดเลือดของคุณซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะเพิ่มความดันโลหิตของคุณ หากคุณมีภาวะทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจคุณอาจได้รับยาอื่น ๆ ด้วย