แนวทางในการใช้สายคล้องคอเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้
สารบัญ:
หากคุณมีอาการคลื่นไส้จากอาการเมารถการตั้งครรภ์หรือผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัดอาจทำให้สายรัดข้อมือป้องกันอาการคลื่นไส้ ช่วยลดอาการโดยไม่ต้องใช้ยาหลอก (OTC) หรือยาต้านอาการคลื่นไส้ตามใบสั่งแพทย์ สายรัดข้อมือทำงานโดยการวางแรงกดบนจุด acupressure ในข้อมือคิดว่าจะส่งผลต่ออาการคลื่นไส้ แกนพลาสติกแข็งที่ยึดติดกับวงกระตุ้นจุดระดมความรู้สึกของ P6 ลดอาการคลื่นไส้ในบางคน ตำแหน่งที่แม่นยำของวงดนตรีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
วางสายรัดข้อมือไว้เหนือข้อมือโดยให้แกนพลาสติกหันด้านในของข้อมือ
ขั้นตอนที่ 2
ค้นหาจุด acupressure บนข้อมือแต่ละข้อโดยการใช้นิ้วสามนิ้วผ่านข้อมือเริ่มต้นที่รอยพับข้อมือที่ด้านล่างของมือ การวัดนี้จะระบุระยะห่างที่เหมาะสมจากรอยพับข้อมือ
ขั้นที่ 3
หาเส้นเอ็นสองเส้นที่ขนานไปกับข้อมือ เอ็นแนวตั้งยืดออกจากข้อมือพับลง หาเส้นเอ็นเหล่านี้โดยการติดตามเส้นจินตนาการจากนิ้วชี้ไปที่ข้อมือ ข้อศอกของสายรัดข้อมือต้องอยู่กึ่งกลางระหว่างเส้นเอ็นทั้งสองนี้
ขั้นตอนที่ 4
กระชับสายรัดข้อมือบนแถบที่ปรับได้จนกว่าคุณจะรู้สึกกดดันเล็กน้อยในจุดที่เกิดอาการ acupressure บางวงมีกาวเพื่อช่วยให้วงดนตรียังคงอยู่ในสถานที่ กดลงบนแถบหลังกระชับถ้ามีกาว หากคุณใช้สายรัดข้อมือแบบยืดหยุ่นคุณจะไม่สามารถกระชับสายพานได้อีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 5
ตรวจสอบพอดีกับข้อมือเป็นระยะ ๆ ให้กระชับตามต้องการ สายรัดข้อมืออาจคลายเมื่อคุณไปกับกิจกรรมปกติของคุณ
เคล็ดลับ
- ควรสวมริบบิ้นป้องกันอาการคลื่นไส้บนข้อมือทั้งสองข้าง คุณสามารถสวมใส่ชุดได้อย่างต่อเนื่องหรือเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการ กำปั้นจะช่วยให้เส้นเอ็นในข้อมือของคุณโดดเด่นและช่วยให้วางสายรัดข้อมือได้ง่ายขึ้น ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับซักผ้า หลายยี่ห้อสามารถล้างด้วยมือและอากาศแห้ง สายรัดข้อมือยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการคลื่นไส้หลังจากได้รับรังสีรักษาโรคมะเร็ง การศึกษาของ J. A. Roscoe และศูนย์มะเร็ง James P. Wilmot University of Rochester พบว่าผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยมาตรฐานและกลุ่มอาการ acupressure รายงานว่ามีอาการคลื่นไส้ลดลง 23.8% เมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ได้รับการดูแลมาตรฐานเท่านั้น การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ใน "วารสารการจัดการอาการปวด" ฉบับเดือนกันยายน พ.ศ. 2552 "
คำเตือน
- สายรัดข้อมือป้องกันอาการคลื่นไส้ยังไม่มีประสิทธิภาพสำหรับทุกคน หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากสวมใส่เทปสักสองสามวันลองใช้วิธีอื่นหรือใช้ยาเพื่อจัดการกับอาการคลื่นไส้ของคุณ
