คุณสามารถรับหลอดลมอักเสบจากการทำงานนอกในเย็น?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน
- การออกกำลังกายที่หนักหน่วงเช่นการวิ่งสามารถกดระบบภูมิคุ้มกันได้ แถลงการณ์เกี่ยวกับตำแหน่งที่ตีพิมพ์ใน "Exercise Immunology Review" ประจำปี 2554 จากสมาคมระหว่างประเทศด้านการออกกำลังกายและภูมิคุ้มกันวิทยากล่าวว่าการออกกำลังกายที่เข้มข้นเฉียบพลันสามารถกดทับการผลิตแอนติบอดีและการผลิตเซลล์ T ได้ เซลล์ T เป็นหนึ่งในระบบของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ เซลล์เม็ดเลือดขาวกลไกการต่อสู้กับการติดเชื้ออื่น ๆ เพิ่มขึ้นทันทีหลังจากที่มีการออกกำลังกายที่หนักหน่วง แต่ลดระดับลงก่อนที่จะกลับมาเป็นปกติ เมื่อเซลล์เม็ดเลือดขาวต่ำภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อจะลดลง
- ดร. กรีนกล่าวว่าอากาศเย็นอาจส่งผลต่อระบบการขนส่งของเมือก ระบบทางเดินหายใจของคุณมีแผลเป็นบาง ๆ เรียกว่าผ้าห่มเมือกซึ่งจะติดกับสิ่งมีชีวิตเช่นไวรัสและแบคทีเรีย การทำงานในอากาศหนาวเพิ่มการผลิตเมือก แต่ยังทำให้หนาขึ้นดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะล้างเมือกของคุณ แบคทีเรียและไวรัสในการติดต่อทางเมือกในปอดของคุณอีกต่อไปและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
- การสูดอากาศเย็นผ่านจมูกอาจทำให้การอุดตันของจมูกและความเยือกเย็นเพิ่มขึ้นทำให้ร่างกายสามารถขจัดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่สูดดมได้ยากขึ้นกรีน อากาศเย็นยังสามารถทำให้เกิดการปลดปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าฮีสตามีนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหอบหืดจากการหายใจหืดหรือออกกำลังกาย การรวมกันของปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดลมอักเสบถ้าคุณทำงานในที่มีอากาศหนาวเย็นและสัมผัสกับเชื้อโรคติดเชื้อ กรีนแนะนำให้คุณหายใจผ่านจมูกขณะวิ่งและดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อช่วยให้มีหนองเมือก
โรคหลอดลมอักเสบเป็นคำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับอาการเจ็บหน้าอก การติดเชื้อไวรัสเป็นสาเหตุที่พบมากที่สุดของหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน ดร. อลันกรีนกุมารแพทย์และศาสตราจารย์คลินิกกุมารเวชศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดกล่าวว่าผลการวิจัยระบุว่าอากาศเย็นในตัวเองไม่ทำให้เกิดโรคหวัดหรือหลอดลมอักเสบ แม้ว่าคุณจะต้องเผชิญกับเชื้อที่ติดเชื้อเพื่อให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบการวิ่งในที่เย็นอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะป่วยเมื่อได้สัมผัส
วิดีโอประจำวัน
โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน
หลอดลมอักเสบเฉียบพลันมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้หลอดหลอดลมอักเสบได้ หลอดเหล่านี้บวมและผลิตเมือกส่วนเกินซึ่งทำให้ระคายเคืองต่อปอดและทำให้เกิดไอ นอกจากอาการไอแล้วคุณอาจมีอาการปวดศีรษะปวดเมื่อยตามร่างกายมีไข้และเจ็บคอ เมื่อคุณไอคุณอาจผลิตเมือกที่มีสีเหลืองหรือสีเขียว โรคหลอดลมอักเสบรุนแรงอาจทำให้เกิดเสียงฮืด ๆ หรือหายใจถี่
การออกกำลังกายที่หนักหน่วงเช่นการวิ่งสามารถกดระบบภูมิคุ้มกันได้ แถลงการณ์เกี่ยวกับตำแหน่งที่ตีพิมพ์ใน "Exercise Immunology Review" ประจำปี 2554 จากสมาคมระหว่างประเทศด้านการออกกำลังกายและภูมิคุ้มกันวิทยากล่าวว่าการออกกำลังกายที่เข้มข้นเฉียบพลันสามารถกดทับการผลิตแอนติบอดีและการผลิตเซลล์ T ได้ เซลล์ T เป็นหนึ่งในระบบของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ เซลล์เม็ดเลือดขาวกลไกการต่อสู้กับการติดเชื้ออื่น ๆ เพิ่มขึ้นทันทีหลังจากที่มีการออกกำลังกายที่หนักหน่วง แต่ลดระดับลงก่อนที่จะกลับมาเป็นปกติ เมื่อเซลล์เม็ดเลือดขาวต่ำภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อจะลดลง
ดร. กรีนกล่าวว่าอากาศเย็นอาจส่งผลต่อระบบการขนส่งของเมือก ระบบทางเดินหายใจของคุณมีแผลเป็นบาง ๆ เรียกว่าผ้าห่มเมือกซึ่งจะติดกับสิ่งมีชีวิตเช่นไวรัสและแบคทีเรีย การทำงานในอากาศหนาวเพิ่มการผลิตเมือก แต่ยังทำให้หนาขึ้นดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะล้างเมือกของคุณ แบคทีเรียและไวรัสในการติดต่อทางเมือกในปอดของคุณอีกต่อไปและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
การอุดตันของจมูกและฮีสตามีน
