สามารถทำสมาธิทำให้เกิดอาการปากแห้งหลังจากนั้นได้หรือไม่?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- รัฐสมาธิ
- การทำสมาธิช่วยลดความเครียดโดยช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความสับสนอารมณ์ความรู้สึกและความรู้สึกที่ไหลผ่านความตระหนักของคุณตลอดเวลา ความเงียบสงบที่คุณพบในระหว่างการทำสมาธิมีผลต่อสภาวะความเครียดเช่นโรคมะเร็งโรคหัวใจและโรคภูมิแพ้ทำให้คุณรู้สึกเบาขึ้น พลังงานที่ถูกบล็อกโดยกิจกรรมประจำวันตามปกติเริ่มไหลและร่างกายของคุณมีโอกาสที่จะปรับสมดุลใหม่ตามภูมิปัญญาโดยกำเนิดของตัวเอง คุณอาจแปลความหมายนี้ว่ารู้สึกวิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะเล็กน้อยหลังจากช่วงเวลาของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสิ้นสุดเซสชันทันที
- การทำสมาธิไม่ใช่กิจกรรมเพียงอย่างเดียวที่สามารถสร้างความรู้สึกไม่สมดุลคุณอาจรู้สึกเหมือนกันหลังจากได้รับการฝังเข็มหรือแม้กระทั่งการนวดแบบลึก Acupuncturist Ahuti Ferid ยินดีต้อนรับมันบอกว่ามันเป็นสัญญาณบำบัดประสบความสำเร็จ หมายถึงพลังงานที่ถูกปิดกั้นกำลังเคลื่อนที่อีกครั้งและนั่นเป็นสัญญาณของสุขภาพ เมื่อคุณตระหนักถึงความอิดโรยเป็นเรื่องปกติหลังจากการทำสมาธิลึกคุณอาจเริ่มต้อนรับ อาจทำให้สับสนได้แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ควรที่จะลุกขึ้นอย่างระมัดระวังหลังจากเซสชั่นของคุณเดินช้าๆและดื่มน้ำปริมาณมาก
การเข้าสู่ภาวะสติสติปัญญามีผลทางสรีรวิทยา ผลกระทบรวมทั้งการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังสมองลดความดันโลหิตผ่อนคลายกล้ามเนื้อและอัตราการหายใจที่ต่ำกว่า เพราะคุณผ่อนคลายในระหว่างการทำสมาธิไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้รับช่วงเวลาแห่งความอ่อนเพลียหลังจากนั้น แต่ก็แทบไม่มีอาการเชิงลบ ในความเป็นจริงการทำสมาธิจะใช้เป็นวิธีการบำบัดสำหรับผู้ที่มีอาการบางอย่างที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเช่นโรควิตกกังวลและโรคหัวใจ
วิดีโอประจำวัน
รัฐสมาธิ
ถึงแม้จะมีหลายวิธีที่จะเข้าสู่มัน แต่รัฐที่เข้าmedานนั้นเป็นเรื่องง่ายและเป็นธรรมชาติ มันมีคุณภาพแตกต่างจากปกติตื่นหรือนอนหลับเพราะแม้ว่าร่างกายของคุณจะผ่อนคลายและนิ่งจิตใจของคุณยังคงแจ้งเตือนและมุ่งเน้น แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่อะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างไรก็ตามผู้ที่มีประสบการณ์ในการนั่งสมาธิฝึกจิตใจของพวกเขาที่จะอยู่บนความว่างเปล่าหรือช่องว่างระหว่างความคิด ต้องมีการฝึกฝนและมีระเบียบวินัยเพื่อเข้าสู่การทำสมาธิลึก ๆ แต่ผู้เริ่มต้นสามารถพบกับประโยชน์และผลกระทบบางอย่างได้หลังจากแม้แต่ช่วงสั้น ๆ
