ลานจอดรถ 40 หลาบนเส้นทาง Vs. สนามหญ้า
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- วัตถุประสงค์
- ใช้
- ผลประโยชน์จากหญ้า เว็บไซต์ Philly ระบุว่าหญ้าเทียมช่วยให้นักฟุตบอลที่มีการฝึกซ้อมแบบคล่องตัว ตามรายงานของ "Journal of Strength and Conditioning Research" ฉบับเดือนตุลาคมปี 2010 ผู้เล่นฟุตบอลวิทยาลัยได้รับผลกระทบจากสนามหญ้าเทียมมากกว่าพื้นหญ้าถึงร้อยละ 3 ถึงแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพียง 40 ครั้งเท่านั้น การวิ่งสนามหญ้า 40 หลาบนสนามหญ้าอาจเป็นเรื่องท้าทายหากคุณไม่ได้สวมรองเท้าที่ถูกต้อง ติดตามรองเท้าวิ่งจะไม่ทำงานได้ดีกับสนามหญ้าดังนั้นคุณจะต้องมองหารองเท้าน้ำหนักเบาที่มีรองเท้าแตะ ตาม NFL Combine Workout การใส่รองเท้าที่เหมาะสมบนสนามหญ้าช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้น
- ในขณะที่ตีพิมพ์ไม่มีข้อมูลใดที่จะระบุว่าการวิ่งสนามหญ้า 40 หลาบนสนามหญ้าหรือทางวิ่งทำได้เร็วหรือดีกว่า อย่างไรก็ตามเอ็นเอฟแอระบุว่าการวิ่งบนเส้นทางหรือสนามหญ้าจะเร็วกว่าการวิ่งบนพื้นหญ้า
รีบ 40 หลาเป็นวิ่งที่สามารถวิ่งบนพื้นผิวใดก็ได้ บางคนชอบที่จะทำงานบนสนามหญ้าเทียมหรือจริงในขณะที่คนอื่นชอบที่จะทำงานในการติดตาม มีความแตกต่างในการใช้ความเร็วและความคล่องตัวขึ้นอยู่กับว่าภูมิประเทศถูกเลือกไว้ ทีมเอ็นเอฟแอลเช่นปกติเวลาผู้เล่นของพวกเขาบนสนามหญ้าเพราะมันจำลองสภาพเกม แต่ผู้เล่นยังถูกกำหนดเวลาในบ้านบนพื้นสนามหญ้าสังเคราะห์ที่ยากในช่วงเอ็นเอฟแอลูกเสือรวมไว้ก่อนร่างประจำปี
วิดีโอประจำวัน
วัตถุประสงค์
จุดประสงค์ของการขีดข่วน 40 หลาคือการทดสอบการเร่งความเร็วความคล่องตัวและความรวดเร็วของนักกีฬาตาม Topend Sports เป็นส่วนหนึ่งของระบบการจัดอันดับ SPARQ สำหรับผู้เล่นฟุตบอล ในการทดสอบนี้นักกีฬาวิ่งกว่า 40 หลาในขณะที่ถูกหมดเวลา เฉลี่ย 40 หลาระยะเวลาการวิ่งเป็น 4 6 ถึง 4 วินาที 9 สำหรับผู้เล่นฟุตบอลวิทยาลัย, 4 9-5 6 สำหรับผู้เล่นฟุตบอลโรงเรียนมัธยม, 5 0 สำหรับนักกีฬาชายวิทยาลัยนันทนาการและ 5. 8 วินาทีสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจหญิง นักกีฬาวิทยาลัย ผู้เล่นตำแหน่ง Elite NFL ทักษะได้รับการกำหนดเวลาที่ต่ำเป็น 4 2 ถึง 4 3 วินาที รีบ 40 หลาอาจวิ่งบนสนามหญ้าหรือทางวิ่งได้
ใช้
ถึงแม้จะใช้สแลช 40 หลาในโรงเรียนและทางวิ่ง แต่ก็เป็นหลักในการประเมินผู้เล่นฟุตบอล นักวิ่งแบบแทร็คและฟิลด์มักถูกตั้งเวลาโดยใช้นาฬิกาจับเวลาหรือปืนเริ่มต้นในการติดตาม เนื่องจากพวกเขาจะวิ่งบนแทร็กส่วนใหญ่ของเวลาการทดสอบการขีดกลาง 40 หลามักจะได้รับบนพื้นผิวนี้
ผลประโยชน์จากหญ้า เว็บไซต์ Philly ระบุว่าหญ้าเทียมช่วยให้นักฟุตบอลที่มีการฝึกซ้อมแบบคล่องตัว ตามรายงานของ "Journal of Strength and Conditioning Research" ฉบับเดือนตุลาคมปี 2010 ผู้เล่นฟุตบอลวิทยาลัยได้รับผลกระทบจากสนามหญ้าเทียมมากกว่าพื้นหญ้าถึงร้อยละ 3 ถึงแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพียง 40 ครั้งเท่านั้น การวิ่งสนามหญ้า 40 หลาบนสนามหญ้าอาจเป็นเรื่องท้าทายหากคุณไม่ได้สวมรองเท้าที่ถูกต้อง ติดตามรองเท้าวิ่งจะไม่ทำงานได้ดีกับสนามหญ้าดังนั้นคุณจะต้องมองหารองเท้าน้ำหนักเบาที่มีรองเท้าแตะ ตาม NFL Combine Workout การใส่รองเท้าที่เหมาะสมบนสนามหญ้าช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้น
ข้อควรพิจารณา
