แคลเซียมสาเหตุอาการปวดหัว?

แม้ว่าวิตามินมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณวิตามินและอาหารเสริมวิตามินอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง อาหารเสริมบางอย่างก่อให้เกิดผลข้างเคียงในปริมาณปกติและอื่น ๆ ทำให้เกิดผลข้างเคียงในปริมาณที่มากเกินไป แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยในการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทเช่นเดียวกับการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง อย่างไรก็ตามการทานแคลเซียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้

วิดีโอประจำวัน

แคลเซียมเกินขนาด

แคลเซียมที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือ 1, 000 มิลลิกรัมสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงและ 1, 200 มิลลิกรัมสำหรับผู้ใหญ่อายุเกิน 51 ปีตาม ไปยัง Harvard Health Publications รับประทานแคลเซียมในปริมาณที่สูงขึ้นหรือใช้แคลเซียมเป็นจำนวนมากในคราวเดียวอาจทำให้เกิดการให้ยาเกินขนาดแคลเซียม อาการของการให้ยาเกินขนาดแคลเซียมอาจรวมถึงอาการปวดศีรษะปวดท้องปวดกระดูกโคม่าสับสนวุ่นวายท้องร่วงหัวใจเต้นผิดปกติการกระตุกของกล้ามเนื้อคลื่นไส้อาเจียน

ผลข้างเคียงต่อ multivitamin

วิตามินเป็นอาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูงกว่าที่เคาน์เตอร์ คุณมักจะใช้พวกเขาวันละครั้ง สูตรวิตามินรวมทั้งวิตามินก่อนคลอดประกอบด้วยแร่ธาตุแคลเซียม วิตามินรวมและวิตามินก่อนกำหนดรวมทั้งอาการปวดหัว, คลื่นไส้และปวดท้อง

การมีระดับแคลเซียมในเลือดสูงและการเสริมแคลเซียมหรือวิตามินดีหลายชนิดอาจส่งผลให้เกิดภาวะ hypercalcemia เมื่อเวลาผ่านไป ระดับแคลเซียมสูงสามารถรบกวนการหดตัวของกล้ามเนื้อระดับฮอร์โมนและการทำงานของสมอง ปรึกษากับแพทย์หากคุณคิดว่าคุณมีแคลเซียมมากเกินไป

ข้อควรพิจารณา

เพื่อหลีกเลี่ยงการให้ยาเกินขนาดแคลเซียมอย่าใช้เวลาเกินกว่าที่แนะนำไว้ในแต่ละวันหรือจำนวนเงินที่แพทย์กำหนดไว้ ฮาร์วาร์ดเฮลธ์ตีพิมพ์ได้รับการยอมรับว่าเป็นขีด จำกัด สูงสุดของแคลเซียม 2, 500 มิลลิกรัมต่อวัน เกินระดับนี้อาจส่งผลให้เกิดความเป็นพิษของแคลเซียม