คุณสามารถกินนกกระทาได้เมื่อคุณตั้งครรภ์หรือไม่?

หญิงตั้งครรภ์มักรู้สึกว่าถูกครอบงำโดยรายการที่ไม่มีวันสิ้นสุดของสิ่งที่ควรและไม่ควรกินในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากนกกระทาไม่ใช่อาหารยอดนิยมในสหรัฐอเมริกาอาจเป็นเรื่องยากที่จะได้ข้อมูลเกี่ยวกับการบริโภคที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีส่วนใหญ่นกกระทามีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในระหว่างตั้งครรภ์และมีสารอาหารที่มีคุณค่าต่อทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตของคุณ ใช้ความระมัดระวังเรื่องอาหารเป็นปกติเมื่อทานนกกระทาและปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือในเรื่องโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์

วิดีโอประจำวัน

นกกระทาและการตั้งครรภ์

กุมารแพทย์ William Sears อธิบายใน "The Pregnancy Book" ว่าสัตว์ปีกเช่นนกกระทามีความปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ที่กินอาหาร อาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงคือชีสอ่อนเนื้อดิบปลาสูงปรอทเช่นปลาแซลมอนและปลาทูน่าดิบไข่หอยดิบและอาหารทะเลรมควัน

นกกระทาความปลอดภัย

นกกระทาที่ไม่ได้ใส่น้ำตาลอาจทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษการติดเชื้อในระบบและความเสียหายต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา ตรวจสอบให้แน่ใจว่านกกระทาของคุณสุกและเตรียมไว้อย่างทั่วถึงภายใต้สภาวะสุขอนามัย นกกระทาที่เลี้ยงในฟาร์มอุตสาหกรรมหรือถูกฆ่าตายในป่าอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ตามที่นักประสาทวิทยา Lise Eliot ในหนังสือของเธอ "What's Going in There?" ยาปฏิชีวนะและฮอร์โมนที่ให้อาหารแก่สัตว์ปีกเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายระหว่างตั้งครรภ์ได้หากกินเข้าไปในช่วงระยะเวลาหนึ่งของการพัฒนาทารกในครรภ์ แม้ว่านกพิราบจะปลอดภัยกว่า แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่ทราบว่านกได้รับสารพิษต่างๆและสารเคมีอันตรายอื่น ๆ หรือไม่ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ควรทำผิดเกี่ยวกับความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงนกกระทาป่า สารก่อมลพิษบางชนิดตามที่เอเลียตยังทำหน้าที่เป็น teratogens

ไข่นกกระทา

ไข่ถนอมปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ตราบเท่าที่พวกเขายังสดและสุก หลีกเลี่ยงไข่ที่ไม่ดีมีสีน้ำตาลในไข่แดงหรือที่ผ่านมาหมดอายุแล้ว เซียร์สและเซียร์สควรหลีกเลี่ยงจากไข่ที่ไม่ได้เตรียมอาหาร

นกกระทาโภชนาการ

นกกระทามีประโยชน์ทางโภชนาการหลายอย่างแก่สตรีตั้งครรภ์ เช่นเนื้อสัตว์อื่น ๆ ก็มีโปรตีนสูงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาสมองที่เหมาะสมของทารกในครรภ์ตามที่เอเลียต เนื้อผัดไม่มีไขมันอิ่มตัวและมีคอเลสเตอรอล "ดี" อยู่ในระดับสูง