อะไรคือประโยชน์ของขิงแท้สำหรับระบบทางเดินอาหาร?

ขิงเป็นรากหรือเหง้าที่เติบโตขึ้นใต้ดินและมักใช้เป็นเครื่องปรุงรส คุณสามารถกินขิงสด, หวาน, แห้งหรือดอง ขิงยังติดเครื่องในการรักษาจำนวนเงื่อนไขทางการแพทย์ ได้แก่ cholera, hemorrhages, ปวดฟัน, คลื่นไส้, ท้องร่วงและ stomachaches. ตามที่มหาวิทยาลัยศูนย์การแพทย์แห่งรัฐแมรี่แลนด์ขิงใช้เพื่อเพิ่มการย่อยอาหารและรักษาอาการท้องเสียและคลื่นไส้นานกว่า 2,000 ปี

คลื่นไส้และอาเจียน

หนึ่งกรัมขิงที่กินเป็นเวลาสูงสุดสี่วันอาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนที่มีครรภ์ ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ขิงดำเนินการอย่างมีนัยสำคัญดีกว่ายาหลอกในการบรรเทาอาการแพ้ท้อง ขิงอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้จากยาเคมีบำบัดและการระงับความรู้สึกได้ อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อยืนยันผลประโยชน์เหล่านี้

คำเตือน

ขิงเป็นอาหารปลอดภัยที่จะกินได้ อย่างไรก็ตามการรับประทานขิงจะก่อให้เกิดความเสี่ยง หลีกเลี่ยงการบริโภคขิงหากคุณพบหินถุงน้ำดีเนื่องจากขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี จำกัด การบริโภคขิงหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีโรคเลือดไหลเนื่องจากขิงช่วยยับยั้งการรวมตัวของเกล็ดเลือด นอกจากนี้ยัง จำกัด ปริมาณขิงของคุณและปรึกษากับแพทย์ของคุณถ้าคุณใช้ depressants ระบบประสาทส่วนกลางหรือ anticoagulant ยา